Jeśli ktoś słodzi herbatę albo kawę, to polecam pomyśleć nad zdrowymi zamiennikami cukru jak stewia czy ksylitol. Ja osobiście wolę ksylitol. Co prawda jest 10x droższy od cukru, ale po wypiciu słodkiej herbaty nie czuję na zębach tego osadu, który jest po cukrze. Dodatkowo ksylitol ma pozytywne właściwości (cukier nie ma żadnych) na jamę ustną - dodawany jest m.in. do past do zębów i gum do żucia.