苹果梨汁

如果您有轻微的便秘，这种治疗方法对您有效。

准备等份的新鲜苹果汁和梨汁。

这种混合物应在您第一次醒来时和睡前一小时服用。

稍硬的梨应该榨汁。

如果梨成熟了，将其与苹果汁混合制成浓稠的饮料。

使用整个梨将为您提供更多的纤维。
去除种子，但不要剥去有机类型的种子。 梨含有有助于清洁结肠、肾脏和血细胞的营养素、维生素和化合物。 苹果汁和李子汁 如果您患有慢性便秘，请尝试这种便秘疗法。 你可以通过喝李子汁而不是只喝苹果汁来加速你的蠕动运动。 这就是你的做法。 如果您可以使用榨汁机，您可以制作新鲜的苹果汁并每天饮用 3-4 杯。 你也可以喝商店买的苹果汁，但要确保它是鲜榨的，而不是经过巴氏杀菌或快速巴氏杀菌的。 如果没有新鲜苹果汁，请使用快速巴氏杀菌苹果汁。 如果有可能，请购买玻璃容器中的果汁。溶剂用于处理塑料容器，塑料容器保留在容器壁中并逐渐释放到苹果汁中。 当塑料容器存放在高温环境中时，脱气更为严重。 早上早餐前首先服用以下组合，以加速苹果汁的通便作用： 应该喝几杯李子汁。 之后.