Del placer a la dicha

La vida puede resumirse en una serie de factores que debemos tratar de aprender a manejar para poder tener lo que se llama una "buena experiencia de vida". Pero antes de trabajar con esos factores tenemos que encontrar un objetivo principal que capte nuestra atención.

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Encontrando nuestro objetivo en la vida...

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El primer objetivo del que hablamos siempre es la felicidad. Pero hoy también voy hablaros de la alegría y la dicha. Hoy voy a compartir con vosotros un aspecto que forma parte de mi filosofía de la vida y que he aprendido a integrar y aplicar a lo largo de los años.

• Placer, felicidad, alegría y dicha

El placer es casi siempre lo primero que solemos buscar, es rápido, físico, natural, etc. El placer tiene muy poco de psicológico. Es casi en su totalidad un torrente de hormonas y neurotransmisores. Podemos volvernos adictos al placer. Buda dice: «Existe el placer y existe la dicha. Renuncia a lo primero para poseer lo segundo». El placer solo puede existir en el mundo material. Pero más allá se encuentran otras formas de "placer" mucho más elevado que lo que solemos experimentar.

La felicidad en cambio es algo psicológico. No es muy diferente al placer, van de la mano, solo que la felicidad es algo que se juega en el mundo de la mente. Son dos caras de la misma moneda. En cambio la alegría es algo espiritual. Cuando el placer y la felicidad dependen de algo externo, la alegría y la dicha provienen del interior de la persona. La alegría no es un estado alterado, es la paz y armonía del estado natural meditativo donde eres UNO con TODO.

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Pero Buda no hablaba de la alegría, sino de la dicha que va más allá incluso de lo espiritual. La dicha es un estado absoluto de no ser. La dicha es simplemente dejar de existir. En la alegría todavía existes un poco, pero en la dicha dejas de existir.

La dicha significa alcanzar el núcleo más profundo de tu ser. Se encuentra en las profundidades últimas de tu ser, donde ni siquiera el ego existe, donde reina el silencio: tú has desaparecido. En la alegría existes un poco, pero en la dicha dejas de existir se ha disuelto el ego. Buda lo llama nirvana, que significa dejar de ser, ser un vacío infinito como el cielo. Y en ese momento renaces.

«El placer incluye a la felicidad y la dicha incluye a la alegría». Fuente

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Es necesario saber esto para luego definir todos los otros objetivos materiales que cada uno de vosotros os propongáis alcanzar en la vida. Tenemos tener en cuenta la situación, las condiciones y factores externos que coexisten con nosotros y saber adaptarse y utilizar de la forma más eficiente los recursos de los que disponemos. La eficiencia es la capacidad de hacer algo con el menor número de recursos y en el menor tiempo posible.

El equilibrio

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Para alcanzar un estado de puro equilibrio hay que dejar a un lado la importancia que le damos a las cosas. Reducir la importancia que le otorgamos a las cosas no provoca que las cosas vayan a dejar de funcionar o se vayan a acabar. Pero de esta manera reducimos la carga mental que nos supone llevar nuestro día a día con esa tranquilidad y armonía que buscamos.

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Debemos ser capaces de despejar nuestra mente en todo momento de cualquier cosa que pueda causarnos un estrés o ansiedad. Es difícil, pero no imposible. Puedes dedicar algunos minutos al día a despejar la mente y dejarla en blanco. Cuanto más tiempo lo hagas más podrás profundizar en ese estado y podrás mantenerlo durante más tiempo.

Mantener el equilibrio una vez conseguido es cuestión de fuerza de voluntad. Si sabes apreciar tu propio estado de paz y alegría y valorarlo, no dejarás que ningún factor externo a ti te influya negativamente. Limitándote simplemente a aprender de todo cuanto llegue a tu vida.

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"No hay camino a la felicidad, la felicidad es el camino."

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Después de todo, nuestra estancia aquí es infinitesimalmente pequeña en comparación con otro tipo de eventos cósmicos. Como dice Carl Sagan, somos polvo de estrellas. Apenas llevamos aquí un 1% de todo el tiempo que hace que todo el universo fue creado. Nuestro camino solo acaba de empezar. Sin lugar a dudas, es este tipo de premisas e ideas hacen que nos preguntemos qué es de verdad importante.

El ser humano ha dado siempre importancia a cosas que no la tenían, hemos perdido mucho tiempo enfocando nuestra atención en cosas efímeras y sin ningún valor trascendental. Tan solo ahora estamos abriendo nuestra mente a estados de gloria que nunca en toda la historia del ser humano aquí en la Tierra hemos experimentado.

El cielo en la tierra, el paraíso o el edén. No importa el nombre que le pongamos. El hombre siempre ha soñado con llegar a vivir en estos estados de paz y gloria a través de las cosas externas. Es hora de volver la vista hacia dentro y sacar lo que llevamos dentro.

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