RUANGAN KERJA TOP MANAJEMEN DINAS PERPUSTAKAN DAN KEARSIPAN ACEH UTARA
Ketika mata menangkap cahaya yang cukup, otak akan melepaskan hormon “kebahagiaan” bernama serotonin, yang akan mengoptimalkan waktu tidur serta meningkatkan mood. Karenanya, cahaya yang cukup pada waktu yang tepat akan memaksimalkan produktivitas seseorang.
Menurut Russell Foster, seorang neuroscientist dari Oxford University, apabila manusia terpapar oleh cahaya sebesar 1000 lux (satuan keterangan cahaya), mereka memiliki cukup cahaya untuk membuat terjaga.
English
When the eye catches enough light, the brain releases a "happiness" hormone called serotonin, which will optimize bedtime and increase energy. Therefore, sufficient light at the right time will maximize one's productivity.
According to Russell Foster, a neuroscientist from Oxford University, when humans are exposed to lights of 1000 lux (light units of light), they have enough light to keep them awake.
THANK'S YOU SO MUCH
