You are viewing a single comment's thread from:
RE: mampir sejenak
Saat mulai kembali aktif, kondisi saya sudah membaik, namun dalam beberapa bulan terakhir kembali mengalami Frozen shoulder ringan.
Semoga tidak bertambah parah dan bisa terus aktif walaupun tidak seperti dulu saat jadi country Reps, kurator komunitas dan juga mod komunitas.
Bagaimana pun kita tidak bisa "melawan" lajunya usia yang tentu akan mempengaruhi fisik dan aktivitas kita.
Semoga kita sehat-sehat dan menjalani hari-hari dengan bahagia. Salahsatunya dengan aktif di steemit.
Belum ulang tahun ke -50 pun udah kek pensiunan aja kee, broda... diketawain di dodi kalau tahu dia..hahahha, dodi masih aktif kali mancing kutengok. jadi kalau kena frozen shoulder, mau suntik manok jadi berat juga yaa?
tidak ada cara untuk meringankan gejala atau mengatasi masalah itu supaya nggak keterusan?
Itulah. Udah tau ilmunya tp "bandel" dan berulang pula. Frozen shoulder bisa disebabkan oleh kesalahan dan kelalaian dalam menggunakan gadget.
Dan saya tahu itu, tetapi lagi-lagi karena sembrono, jadinya begitu.
Latihan Olga juga udah jarang. Sebenarnya bila diimbangi dengan olahraga, khususnya yang bisa menggerakkan anggota badan secara menyeluruh, keluhan Frozen shoulder bisa dikurangi bahkan bisa hilang.
Sama Dody sering juga kontak via WA. Biasanya dia pasti nelpon kalo lihat status banjir di daerah kami.
memang paling perhatian kawan satu ini kalau sudah urusan bencana. kalau terlalu kuatir, bisa ditransfernya sikit, hahaha. aku sudah lama tidak kontak, karena memang sudah jarang main facebook juga, kalau wa, nggak terlalu banyak bahan cerita, takut mengganggu aktifitasnya.
kan ada banyak video di instagram atau facebook yang beredar tentang latihan mudah yang bisa dilakukan sambil rebahan, coba saja dikerjakan sesekali saat bangun tidur atau pas lagi nunggu giliran ke kamar mandi atau biasanya pas relax nunggu saat shalat. kalau bukan kita yang menjaga tubuh sendiri, mau harap siapa lagi? mumpung masih punya kesadaran, kerjakanlah... pasti berat untuk memulai, tapi kalau sudah mulai dan terasa enak.. lumayanlah. saya memilih olahraga renang karena memang senangnya main air, bisa bikin banyak gerakan tanpa harus berkeringat, cuma ngos-ngosan ...hehehe
semoga selalu sehat bang!
Plan nya seperti itu, dan link nya pun udah di save untuk ditonton lagi dan dipraktekkan.
Tetapi ya belum juga dimulai....🤭