Manfaat Duduk dibawah Pepohonan

Halo steemian..
Rupanya dengan duduk tenang sejenak dibawah pepohonan ternyata dapat mengurangi stres, depresi atau cemas pada seseorang. Dalam buku the nature fix, jurnalis sains Florence Williams melaporkan bahwa menghabiskan waktu selama 15 atau 20 menit duduk dengan tenang dibawah pohon dapat mengurangi kecemasan terhadap masalah yang sedang dihadapi. Dalam bukunya Williams menggungkapkan bahwa duduk, berjalan, mendaki dan bersepeda didaerah yang dipenuhi pepohonan rindang akan membantunya rileks dan tenang. Aktivitas diluar ruangan tersebut juga membuat perbedaan bagi remaja.

Menurut William, sensasi rileks itu berasal dari alam, termasuk kumpulan pepohonan yang rindang. Hal ini diyakini dapat mengaktifkan indera penglihatan, penciuman, suara atau sentuhan sehingga membuat bagian otak menjadi segar kembali. Walau begitu, kamu tidak perlu pergi jauh untuk mencari hutan, cukup berada diluar rumah dan berteduhlah dibawah salah satu pohon yang rindang, mendengar suara burung dan rasakan sejuknya angin yang berhembus disekitar. Tinggalkan segala macam pikiran agar mendapatkan sensasi rileks yang optimal.