Apel kaya dengan nutrisinya

Apel adalah jenis buah-buahan, atau buah yang dihasilkan dari pohon buah apel. Buah apel biasanya berwarna merah kulitnya jika masak dan, namun bisa juga kulitnya berwarna hijau atau kuning. Kulit buahnya agak lembek, daging buahnya keras.
**

**
Kandungan Gizi Buah Apel per 100g
**
Jenis Nutrisi / Gizi Kandungan AKG%

Vitamin B3 (Niacin) 0,09mg 1%

Vitamin B5 (Panthothenic acid) 0,06mg 1%

Vitamin B6 (Pyridoxine) 0,04mg 3%

Vitamin B9 (Folat) 3µg 1%
**
Apel sebagai buah kaya vitamin yang terdiri dari vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B9 dan vitamin C. – Buah apel yang diperkaya dengan kandungan kaya mineral yang terdiri dari kalsium, magnesium, potasium, zat besi dan zinc.
**
Banyak peneletian tentang manfaat buah apel, nah berikut ini enam daftar khasiat yang paling utama dari buah apel:
-Kaya dengan Nutrisi. ...
-Bantu turunkan berat badan. ...
-Menjaga kesehatan jantung. ...
-Mampu menghindarkan dari penyakit diabetes. ...
-Mencegah kanker. ...
-Mengobati penyakit asma.