El Café, la bebida de la discordia.

Hoy estuve revisando las fotos que tengo almacenadas en mi celular y me detuve un momento al darme cuenta que muchas de las fotos que allí tengo son TOMANDO CAFÉ, y me pregunto. ¿Será que soy adicta al café?

Pues SI NO ME CREEN MIREN:

Realmente me gusta el café pero no me había fijado que tanto café tomo, y si saco un estimado, bebo al menos 4 tazas de café al día.

¿Es posible que el café sea una droga? ¿Cómo una adicción? La verdad no lo sé! Pero cuando no tomo café me siento un poco ansiosa, mis amigos toman café para mantenerse despiertos, cuando necesitan estudiar, pero la verdad a mí el café no me quita el sueño.

Según algunas lecturas de Internet el café puede provocar úlceras, pero es favorece la digestión, esto es algo contradictorio pero realmente me tiene un poco preocupada, sobre todo porque en las últimas semanas he bajado un poco de peso, quizás se deba a esto!! La verdad no lo creo, pero indagando me encontré con información muy interesante sobre el tema.

"Además de ser prácticamente libre de calorías, el café puede ser un supresor leve del apetito ", En un estudio reciente encontró que el café hecho de granos de café sin tostar, puede ayudar a la pérdida de peso mediante la reducción de la cantidad de azúcar que absorbe el intestino, y la aceleración de la velocidad a la que el cuerpo quema grasa.

"La cafeína también afecta la absorción de calcio en el intestino y acelera la excreción de calcio, que puede conducir a la pérdida ósea", dice Julia Thomson, una enfermera especialista en la Sociedad Nacional de Osteoporosis. Por ello NO ACONSEJA TOMAR MÁS DE TRES TAZAS AL DÍA y, a poder ser, con leche.

Nunca me había puesto a buscar información sobre este tema y se me hizo muy interesante, sobretodo porque nadie ha sido capaz de concluir que el café sea absolutamente bueno o absolutamente malo, un estudio publicado en 2012 resumía de manera bastante certera las contradicciones que envuelven a la bebida del mismo. “La gente que bebe café tiene más probabilidades de vivir. La gente que bebe café tiene más probabilidades de morir”. Paradójico, ¿verdad? Simplemente, no se ha podido comprobar con asertividad que tan malo o bueno es, todo depende de que tanto o poco lo bebas, lo que puede provocar que alargue la vida o la acorte.

Yo por mi parte tratare de bajar un poco la dosis y tomar al menos dos tazas del café día,
Espero les haya gustado la Información y les sea de mucha ayuda...