Smart memory .Do..

🔳 Smart memory ...

Do .... 🔳

You have to drink that good brain passively exercise does not have to make smart style that brightens may be deteriorating intelligence improve How to tell the school ..

The hub of the brain that hold the growing practice by putting ..
I do not work if you avoid using the same convenient regular four votes to tell you a little tip ..

🔳 not lie down to sleep 0

Which ones to sleep for an hour no matter how
The wealthy from a deep sleep in the cold ..
Forget, if the words A person should know about Sleeping Pattern Unlike Metabolism studies must have been some early morning work shift than in fires breaking the brain that it is more productive, Some are open from early morning, a research fellow at whatever Stress happens to remember ...

Relax in the brain longer, I lie down to sleep Relax miles ....

Talk 🔳

His people say linger in your brain not think the new road. New Idea thought can see the new view. So, I do not mean people. According to the understanding about the relationship of the people Attitude Behavior is good to tell the people

Unless 🔳 boyfriend than I ...

Sometimes this is useful 0 covers. Now he's my boyfriend does not sway Scrabble points
We must get a fantastic idea, Decision up any time if you have a problem, he can get a little less oil ....

See 🔳 tries to write ....

Somewhere actually a book to share files, Put it on Facebook What's not to get your kids to do Intelligence Improve. Personal content unless you own the votes are going to be read, research must have been having, If you come back it's just one practice. So after reading a defense in writing what comes out ...

🔳 thought, thought, time to ...

Nothing is only about 10 minutes a day, which is now available without a thought. What I do is different in each independently. Idea is out here ..

🔳 new reading ... Tips for Reading Tip

If reading will tell everybody knew. less than I would say, Regularly read the complete book, the movie is about shared values, rather than just read the part, After looking at a lot of the same section of the same book, reading, being read in either Online. The author's reading different thoughts and knowledge, which is not your tent useful community are able to benefit and should be done ..

Credit.Dar Li

🔳 Smart ျဖစ္တဲ႕ ဦးေနာက္ မွတ္ဉာဏ္ေကာင္း ေအာင္ ...

ဒီလိုေလး ေတြ လုပ္ျကည့္ပါ....🔳

ဦးေနွာက္ေကာင္းေအာင္ဆိုလို့ ေဆးေသာက္ခိုင္းတာ တို ့ေလ့ က်င့္ခန္း လုပ္ ခိုင္းတာတို ့ေတာ ့မဟုတ္ ပါဘူး Smart ဆိုလို့ လဲ စတိုင္လနး္ ေအာင္လုပ္တာ မ်ိဳး မဟုတ္ ပါ ဘူးဒါကလဲ ေရာနိုင္တာကို တကယ္ေတာ့္ intelligence improve ျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္မလဲ ဆိုတာမ်ိဳး ကို ေျပာျပျခင္းျဖစ္ပါတယ္..

ဦး ေႏွာက္ဆိုတဲ့ အမ်ဳးိ ကလဲ ေလ် ့က်င့္ေပးမွ တိုးတက္ တာပါ..
မသံုးပဲ ထား ရင္ အလုပ္မလုပ္ေတာ ့ဘူး... အဲ့ ေတာ့ ပံုမွန္ေလး နဲ ပဲ အဆင္ေျပ ေစမဲ ့tip ေလးေတြ ေျပာျပ ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္..

🔳အိပ္ေရး၀ ေအာင္ အိပ္ပါ

ဘယ္ သူေတြ က တစ္နာရီ ဘယ္ေလာက္ပဲ အိပ္တာ
လုပ္ငန္း ရွင္ သူေဌးေတြ က တစ္ေန ့ကို ဘယ္နစ္ နာ ရီ ပဲ အိပ္ လိုု ့ခ်မး္ သာတာ..
ေမ့လိုက္ ပါ အဲ့လို စကားေတြ ကို၊ သိထားရမွာ က လူ တစ္ေယာက္နဲ ့တစ္ေယာက္က Sleeping Pattern ေတြ Metabolism ေတြ မွ မတူတာ ကို.. ေလ့လာ သိထား ရပါမယ္ တစ္ခ်ိဳ႕ မနက္ ေစာ ထျပီ အလုပ္လုပ္ရတာ ထက္ ည ဘက္ကို သေဘာ က်တယ္ ကိုု့ ဦး ေနွာက္ က ည ဆို ပို ျပီး productive ျဖစ္တာကို၊ တစ္ခ်ိဳ ့က်ေတာ ့လဲ မနက္ေစာေစာ က်မွ ဦးေနာက္ ပြင့္တာ မ်ိဳး ရွိတယ္ သုေတ သနေတြ မွာေဖာ္ ျပတာ ကေတာ ့ျဖင့္ ဘာပဲ မွတ္မွတ္တဲ့ Stress ျဖစ္ေနရင္ မမွတ္မိဖို ့မ်ား ပါ တယ္...

့Relax ျဖစ္ေနမွ ကိုယ္ မွတ္ထားတဲ့ ဟာက ဦးေနွာက္ထဲ ျကာျကာေနတာတဲ့၊ အဲ့ေတာ ့အိပ္စက္ခ်င္း က Relax အျဖစ္ ဆံုးမို ့ အိပ္ျကပါတဲ့....

🔳လူေတာ္ေတြ နဲ ့စကားေျပာပါ

လူေတာ္ေတြ နဲ ့စကား ေျပာတာ ဟာ ကုိယ့္ ရဲ့ ဦးေနွာက္ က မစဥ္းစားမိတဲ့ လမး္ သစ္ေတြ ေတြ ့လာ နုိင္ပါတယ္။ Idea အသစ္ေတြ အေတြး အျမင္အသစ္ေတြ ကိုလဲ အလုိ လုိ ျမင္ လာနိုင္ပါတယ္။ ဒါ့ လူေတာ္ေတြ ဆိုတာ က စာေတာ္တဲ့ လူေတြ ကိုေျပာတာ မဟုတ္ဘူးေနာ္။ ဥာဏ္ ပညာ အရေကာ လူ မွဳဆက္ဆံေရးမွာေကာ ေတာ္တဲ့ လူေတြ Attitude ေတြ Behavior ေတြ ေကာင္းတဲ့လူေတြ ကိုေျပာ ျခင္းျဖစ္ပါတယ္

🔳 ရည္းစားထားရင္ ကိုယ့္ ထက္ေတာ္ တဲ့လူထားပါ ...

တစ္ခါတစ္ေလ က်ရင္ လဲ ဒီအခ်က္ ေလးက အသံုး၀င္တယ္။ ရည္းစားျဖစ္ေနေတာ့ သူ ရဲ ့ေတာ္ တဲ ့အခ်က္ ေတြ မလ်ိဳ ဘူး ေျပာျပမယ္
အျကံေကာင္း ေလး ေတြ ရမယ္၊ တစ္ခုခု ဆံုးျဖတ္ခ်က္ခ်တဲ ့အခ်ိန္တို ့ ျပသနာ ေျဖ ရွင္းရတဲ့ အခ်ိန္တို ့ဆိုရင္ သူ ့ဆီ က နည္းေကာင္းေလးေတြ ရနိုင္တယ္ေလ။...

🔳ျကိုးစားျပီး စာေရး ျကည့္ပါ....

တစ္ကယ္ေတာ့ တစ္ေနရာေနရာ မွာ Share ဖို ့၊စာအုပ္ထုတ္ ဖို ၊ Facebook ေပၚတင္ဖို ့မဟုတ္ပဲ နဲ ့ကိုယ္ ့ဘာ့သာ ကိုယ္ စာ ေလးေတြ ေရးတာလဲ Intelligence Improve ျဖစ္ ေစတာပဲ။ ကိုယ္ေရးမဲ ့အေျကာင္းအရာ ကို ေရးေနရင္း မသိရင္ စာရေတြ ရွာ ဖတ္ျဖစ္မယ္၊ research ေတြလုပ္ျဖစ္မယ္၊ ေလ ့လာ ျဖစ္ မယ္ ဆိုရင္ ဒါဟာ ေကာင္းမြန္တဲ ့အေလ ့အက်င့္ တစ္ခုပဲ။ ဒီေတာ့ စာဖတ္ ပါဆိုတဲ့ ေနာက္ ကြယ္ မွာ စာေရးပါဆိုတာ လိုက္ ပါ လာ ပါတယ္...

🔳ေတြးေခၚပါ ေတြးေခၚဖို ့အခ်ိန္ေပးပါ...

တစ္ရက္ ကို ၁၀ မိနစ္ ေလာက္ပဲ ဘာမွ မလုပ္ပဲ အ က်ိဳး ရွိနိုင္တဲ့ အရာ တစ္ ခုခု ကိုေတြး ေခၚ ျကည့္ပါ။ ဘာေတြး မလဲ ဆိုတာက ေတာ ့တစ္ေယာက္ခ်င္းစီ မတူတဲ့ အတြက္ လြတ္လပ္စြာ ေတြ းေခၚ ျကပါလို့။ ေတြးရင္းနဲ ့Idea ေတြ ထြက္လာတာ ပါဘဲ..

🔳စာဖတ္နည္း အသစ္ နဲ ့ စာဖတ္ ပါ ...

စာဖတ္ပါလို ့ေျပာရင္ လူတိုင္းက သိျပီးသားပါလို ့ေျပာလိမ့္မယ္။ ဒီ ထက္နဲနဲ ေလးထူးေအာင္ ေျပာရမယ္ဆိုရင္၊ ပံုမွန္ စာအုပ္တစ္အုပ္ကိုျပီးေအာင္ဖတ္ တာထက္ ကုိ ေလ ့လာမယ္ လို ့စဥ္းစားထားတဲ ့အပိုင္းေလးပဲ ဖတ္ ပါ၊ ျပီးရင္ အဲ့ အပိုင္း ကိုပဲ စာ အုပ္ေတြ အမ်ားျကီးမွာ လိုက္ရွာ ဖတ္တာမ်ိဳူး Online မွာ ဖတ္ တာမ်ိဳး တို ့လုပ္ပါ။ စာေရးဆရာေတြ ရဲ ့မတူညီတဲ့ အေတြး ေတြ ပါလိုက္ ဖတ္ ရင္းနဲ ့ဘယ္ဟာ က ကုိယ္နဲ့ အသံုးတည့္တဲ ့အသိပညာလဲ ဆိုတာ ကို ရွာေဖြ ုျခင္းမ်ား လုပ္ေဆာင္သင့္ပါတယ္.. အက်ိဳး ျပဳ ႏိုင္ၾက ပါေစ

Credit Dar Li