ဖတ္​ၾကည္​့အျမတ္​႐ွိမယ္​တုိလီမုစမ်ား

မိန္းကေလးေတြ ဓာတ္ပုံေကာင္းေကာင္းတစ္ပုံရဖုိ႕အတြက္ ေနာက္ကြယ္မွာ ဘယ္ႏွယ့္ပုံ ရုိက္ခဲ့ရတယ္ဆုိတာ မိန္းကေလးေတြ ကုိယ္တုိင္ပဲသိၾကတယ္။ ဓာတ္ပုံတစ္ပုံေကာင္းေကာင္းရဖုိ႕က မလြယ္လုိ႕ အမ်ားၾကီးရုိက္ထားရတယ္။ အဲ့တည္းကမွ အေကာင္းဆုံးပုံကို ေရြးျပီး Facebook ၊ Instagram တုိ႕မွာ တင္တတ္ၾကတယ္။ ဒီအခ်က္ေတြကေတာ့ selfie ကုိဘယ္လုိေကာင္းေအာင္ရုိက္မလဲဆုိတဲ့ အခ်က္ေတြပဲျဖစ္တယ္။ အ၀တ္အစားကို သပ္သပ္ရပ္ရပ္ ၀တ္သြားေပးပါ။ ၀တ္စုံက အျမင္မ႐ိုင္းမိပါေစနဲ႔။ Formal စတုိင္လ္၀တ္ရင္၀တ္၊ မ၀တ္ရင္ ျမန္မာ၀တ္စုံကိုသာ ၀တ္သြားပါ။ စတုိင္က်က်နဲ႔ သပ္သပ္ရပ္ရပ္၀တ္သြားပါ။ ကုိယ့္အက်ီၤက သပ္ရပ္မႈမရွိေနရင္ အင္တာဗ်ဴးသူေတြရဲ႕ အထင္ေသးတာကို ခံရႏုိင္လုိ႔ပါ။ အင္တာဗ်ဴးေျဖရမယ္ဆို ဒီေန႔လုိေန႔ကတည္းက ဆံပင္ကိုေလ်ာ္ထားပါ။ အဲ့ဒါမွ ေနာက္မက်မွာပါ။ ဆံပင္ရွည္တယ္ဆိုရင္ ဆံပင္ကို ဖားလ်ားမခ်သြားပါနဲ႔။ ဆံပင္ကို စည္းရင္စည္းသြားေပးပါ။ စိတ္မ႐ႈပ္ေအာင္လုိ႔ပါ။ ဆံပင္တုိတယ္ဆုိရင္ သပ္သပ္ရပ္ရပ္ ဖီးသြားပါ။ အင္တာဗ်ဴးကိုေတာ့ ဆံပင္ပြၿပီး ညစ္ပတ္ေနတဲဲ့ပုံမ်ိဳးနဲ႔ မသြားလုိက္ပါနဲ႔။ဓာတ္ပုံေကာင္းေကာင္းတစ္ပုံ ရဖုိ႔အတြက္ အလင္းေရာင္က အေရးၾကီးတယ္။ အလင္းေရာင္ေပၚမႈတည္ျပီး ဓာတ္ပုံေကာင္းတယ္၊ မေကာင္းဘူးဆုိတာ ထြက္လာတာပါ။ အလင္းေရာင္လုိ႕ေျပာလုိက္ရင္ ေနေရာင္ေအာက္မွာ ရုိက္ရင္ ေကာင္းတယ္လုိ႕ထင္ၾကတယ္။ ဒါေပမယ့္ ပုံက အလင္းေရာင္အရမ္းမ်ားသြားတာမ်ိဳးလည္း ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ တကယ့္ကို အလင္းေရာင္ေကာင္းေကာင္းနဲ႕ ပုံေကာင္းေကာင္းရခ်င္ရင္ေတာ့ အျပင္မွာ ေနသာေနတဲ့အခ်ိန္ဆိုရင္ေတာ့ လုံး၀ကြက္တိပါ။ ဘာမွ effect မပါဘဲနဲ႕ေတာင္ ပုံေကာင္းတစ္ပုံထြက္တယ္။ အိမ္မွာကတည္းက ဘယ္ေနရာဟာ အလင္းေရာင္ေကာင္းတယ္ ဆုိတာကို ဓာတ္ပုံရုိက္ၾကည့္ပါ။ အိပ္ယာဝင္ေနာက္က်သူေတြဟာ သူတို႔ရဲ႕ ကိုယ္တြင္းဇီဝနာရီေတြဟာ အျပင္ပတ္ဝန္းက်င္နဲ႔ မကိုက္ညီၾကပါဘူး။ စိတ္ဖိစီးမႈ၊ အစားစားခ်ိန္မွားယြင္းမႈ၊ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားနည္းမႈ၊ မူးယစ္ေဆးဝါးသံုးစြဲထားမႈ၊ တမင္ကို မအိပ္ျခင္း စတဲ့အေၾကာင္းမ်ားစြာထဲက တစ္ခုခုေၾကာင့္သူတို႔ဟာ ညဘက္မအိပ္တာပါ။ ၎အေၾကာင္းအရင္းေတြကကို က်န္းမာေရး ထိခိုက္ေစေနတဲ့ အခ်က္ေတြျဖစ္ေနပါတယ္။ဗီတာမင္ E ေဆးေတာင့္ေလးေတြဟာ မ်က္ႏွာအသားအရည္အတြက္ အထူးေကာငး္မြန္တယ္ဆိုတာ သင္သိပါသလား။ အသားအရည္ကို အထူးၾကည္လင္ဝင္းပေစတဲ့အျပင္ ဝက္ျခံေတြကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္သလို၊ ဝက္ျခံေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့အမာရြတ္ေတြကိုလည္း ေပ်ာက္ကငး္ေစႏုိင္စြမး္ရွိပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အစိုဓာတ္ကိုလည္း ျဖည့္တင္းေပးႏုိင္တာေၾကာင့္ အသားအရည္ကို အထူးေတာက္ပၾကည္လင္​ေစတယ္​ဆုိတာစကီအလန္​း​ေလး​ေတသိထားသင္​့တယ္​လုိ႔ဘရမ္​းဘတာရြာမွမဂြက္​​ေထာ္​က​ေျပာျပသြားပါတယ္​😂😂
Photo-google
Writing by@komoewai