Soovitatav on ujuda koidikul või enne koitu. Kui te ärkate kell kella 4 hommikul, on hea aeg vanni võtta. Kuna sellel ajal sisaldavad veematerjalid osooni suuremat hulka, nii et kõrge osooni sisaldus on väga kasulik keha tervisele, keha muutub hiljem hiljem jahutamaks ... nii et hommikul ja pärastlõunal toimuvad osooni toimingud on leevendatud ja maksimeeritud.
Muud kasud suurendavad teie immuunsüsteemi ja aitavad teil jääda nooremaks. Prohveti ajalugu pidi enne päikest pesema, sellepärast ei leitud ühtegi õigustatud (saheeh) lugu. Seal on lugu sunnahistest palvedest kaks raka enne koitu slaah annab meile taufiku, et seda alati teha.