Figs benefits فوائد التين

Figs are fruits that have many virtues. They contain minerals (calcium, phosphorus, magnesium and potassium especially) and trace elements in very large quantities. In addition, the fig has high levels of vitamins (group B in particular), flavonoids and carotenoids, substances known for their antioxidant properties. In addition, rich in fiber, the fig promotes digestion. Finally, very sweet (especially when dried), it brings a lot of energy to the cells.

التين هي ثمار لها فضائل كثيرة. أنها تحتوي على المعادن (الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والبوتاسيوم على وجه الخصوص) والعناصر النزرة بكميات كبيرة جدا. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي التين على مستويات عالية من الفيتامينات (المجموعة ب على وجه الخصوص) ، والفلافونويد والكاروتينات ، وهي مواد معروفة بخصائصها المضادة للأكسدة. بالإضافة إلى أنه غني بالألياف ، فإن التين يعزز عملية الهضم. أخيرا ، حلوة جدا (خصوصا عندما يجف) ، فإنه يجلب الكثير من الطاقة للخلايا.