Avantages du football فوائد كرة القدم

تؤكّدُ الدّراسات النفسيّة والسلوكيّة أنّ اللعب ظاهِرَةٌ تسودُ الكائناتِ الحَيّةَ كلّها، وخصوصاً الإنسان، واللّعب لا يَخُصُّ الأطفالَ الصّغار؛ بَل يشمل المَراحِل العُمريّة جميعها حَتّى أكبَرها؛ فقد وُصِفَ اللعب على أنّهُ تعبيرٌ رَمزِيّ عَن الرّغباتِ المُحبَطة، والمتاعِب اللاشُعورِيّة، والترويحِ عن النّفس، وبهذا فإنّ رياضَة كرة القَدم هِيَ مِن أجمَلِ الرّياضات وأشهَرِها؛ لما فيها مِن فوائدَ كَثيرةٍ، مِنها: تُساعد ممارسة كرةِ القدم فتراتٍ طويلةً على تقليل الإصابة بهشاشةِ العظام وَتَكَسُّرِها. تُشير الدّراسات إلى أنّ مَن كانوا يلعبونَ رياضَة كُرَةِ القَدم قَبلَ مرحلة البلوغ يتمتّعونَ بعظامٍ أكثَف وأثقَل فِي مَنطِقَةِ الأرجل والعمودِ الفَقَريّ. تزيد قوّة إطار الهيكل العظميّ، وتجعل العظام قويّةً إلى حدٍّ كبيرٍ. تُقوّي عضلة القلب، وتحسّن اللياقة البدنيّة. تساعِدُ على تقويةِ العضلات، خصوصاً فِي منطقتي: الأرداف، والأفخاذ؛ لأنّ رياضة كرةِ القدم تركّز على هذه العضلات عندَ الحركة، وَدَفعِ الكرة. تُدخِل البهجةَ والسّرور عند مُمارستها مَع الأصدقاء. يتحلّى لاعبو كرة القدم بالرّوح الرياضيّة. تقوّي روح الفريق والعَمَل الجماعيّ؛ لأنّها رياضَةٌ لا يُمكِن أن يَفوزَ فيها شخصٌ واحِدٌ، وإنّما يكون الفوز بالعَمَلِ الجَماعيّ. تقوّي التّركيز والحواسّ الأخرى عِندَ اللاعبين؛ لأنّ على اللاعب الانتباه إلى مواقِعِ لاعبي الفريق الآخر، وحَرَكاتِهِم، واتّخاذ القرار الأفضَل. تخفّض مستوى القلق والتوتّر. رغم فوائد كرة القدم الصحيّة العظيمة لجسم الإنسان وحالته النفسيّة إلّا أنّ لها بعض المضارّ أيضاً، مثل: فقدان الجسم السّوائلَ عند ممارستها لفترةٍ طويلةٍ، بالإضافة إلى الإصابات المفاجئة عن القيام بحركةٍ خاطئةٍ، حيث تكون مدّة التعافي في مثل هذه الحالات طويلةً، والكسور، وتمزّق الأربطة العضليّة وقطعها، لكنّ هذه المساوئ لا تغطّي على روعة كرة القدم أبداً.

Les études psychologiques et comportementales confirment que le gameplay est un phénomène qui imprègne tous les organismes vivants, en particulier les êtres humains, et ne joue pas de jeunes enfants; il englobe tous les stades d'âge, même le plus grand; il a été décrit comme une expression symbolique de désirs frustrés, et les troubles subconscients, les loisirs, et ainsi de football sport est l'un des sports les plus beaux et les plus célèbres, avec de nombreux avantages, y compris: la pratique du football contribue à réduire l'incidence de l'ostéoporose et de le casser. Les études indiquent que ceux qui jouaient au soccer avant l'âge adulte ont bénéficié d'OS plus intenses et plus lourds dans le domaine des jambes et de la colonne vertébrale. Augmenter la force du cadre squelette, et rendre les os assez forte. Renforce le muscle cardiaque, améliore la condition physique. Aide à renforcer les muscles, en particulier dans ma région: les fesses et les cuisses; parce que le sport de soccer se concentre sur ces muscles en mouvement, poussant la balle. Entrez la joie et le plaisir lors de la pratique avec des amis. Les joueurs de soccer ont un esprit sportif. Renforce l'esprit d'équipe et le travail en groupe, parce que c'est un sport dans lequel aucune personne ne peut gagner, mais c'est pour gagner l'action collective. Renforce le focus et d'autres sens lorsque les joueurs, parce que le joueur doit prêter attention à la position des autres joueurs de l'équipe, leurs mouvements, et la meilleure prise de décision. Réduire le niveau d'anxiété et de tension. Malgré les bienfaits d'un grand football de santé pour le corps humain et son état psychologique, il a quelques inconvénients ainsi, tels que: liquides perte corporelle lorsque pratiquée pendant une longue période, en plus de blessures soudaines pour faire un mauvais mouvement, où la durée de la récupération dans de tels cas est longue, des fractures, Les ligaments musculaires sont déchirés et sectionnés, mais ces inconvénients ne couvrent pas la splendeur du football du tout.

Source :

Google

المصدر :

Google