Francis Ngannou 3 exercices pour augmenter votre puissance de frappe 👊

Séance d'entraînement expliquant le puissant coup de poing de Francis Ngannou !

Le poids lourd de l'UFC n° 1 Francis Ngannou l'homme à la frappe la plus puissante au monde a couru à travers la division, et devrait se battre pour le championnat contre Stipe Miocic dans moins d'une semaine à l'UFC 220. Dans cette vidéo, Shane explique 3 exercices que Francis Ngannou utilise dans son entraînement pour augmenter sa puissance de frappe.

A Propos : learn-selfdefense.com vous apprend à vous battre avec le combat de rue et la self-défense anti-intimidation, y compris la technique de l'art martial et des tutoriels de fitness pour gagner un combat et augmenter la confiance. Évitez un combat à tout prix, mais quand vous ne pouvez pas - éviter les blessures. [Source learn-selfdefense.com]