хешрейт и сколько примерно времени нужно чтобы смайнить блок можно посмотреть в окне программы.
Steam Power напрямую на биржу не выводится. Нужно сначала сделать PowerDown и через неделю выведется первая из 104 частей баланса SteemPower, т.е. если на балансе SteemPower 104 то выведется только 1 SteemPower баланс Steem.