동기 부여란 무엇입니까?

그렇다면 동기 부여란 정확히 무엇입니까? 저자인 Steven Pressfield는 그의 책, War of Art에서 훌륭한 대사를 가지고 있습니다. 제 생각에는 이것이 동기 부여의 핵심이라고 생각합니다. Pressfield의 말을 빌리자면 "어느 시점에서 하지 않는 것의 고통이 하는 것의 고통보다 더 커집니다."

다시 말해, 어떤 시점에서는 그대로 유지하는 것보다 변경하는 것이 더 쉽습니다. 소파에 가만히 앉아 자기혐오를 느끼는 것보다 체육관에서 행동하고 불안을 느끼는 것이 더 쉽습니다. 줄어들고 있는 은행 계좌에 실망하는 것보다 영업 전화를 걸 때 어색함을 느끼는 것이 더 쉽습니다.

이것이 동기 부여의 본질이라고 생각합니다. 모든 선택에는 대가가 있지만, 동기가 부여되면 그대로 유지하는 고통보다 행동의 불편을 견디기가 더 쉽습니다. 어떻게든 우리는 정신적 한계를 넘어(보통 몇 주 동안 미루고 기한이 임박했음) 실제로 하는 것보다 하지 않는 것이 더 고통스럽습니다.

이제 중요한 질문입니다. 우리가 이 정신적 한계를 넘어 지속적으로 동기 부여를 느끼도록 하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?