Tag 8: Anspannung

in #mentalillness • 7 years ago

Dinge, die Körper und Geist verbinden und das Körpergefühl prägen:

  • lesen
  • Massagen
  • Yoga
  • Autogenes Training
  • Klavier spielen (oder andere Instrumente)
  • bewusst atmen
  • Meditation
  • den Vögeln oder dem Wind lauschen
  • ein Bad nehmen

Dinge, die dafür sorgen, dass ich das Gefühl für meinen Körper verliere:

  • Fernsehen
  • Stress
  • ungesundes Essen
  • wenig Schlaf
  • viel Trubel
  • Druck
  • Deadlines
  • Unordnung
#diary #mentalhealth #depression #angststoerung
7 years ago in #mentalillness by
$0.00
    Reply 0

    Coin Marketplace

    STEEM 0.16
    TRX 0.24
    JST 0.033
    BTC 92344.28
    ETH 2516.85
    USDT 1.00
    SBD 0.68