천연 식품으로 갱년기 호르몬 증상 완화

갱년기 증상에 도움이 되는 많은 자연적인 방법을 찾고 계십니까? 몇 가지 조미료 치료법은 이러한 상태의 일반적인 증상을 완화하고 심지어 제거합니다.

폐경기 동안 여성은 일반적으로 불편한 증상을 경험합니다. 안면 홍조, 야간 발한, 기분 변화, 불규칙, 상처의 변화 및 정욕 상실이 가장 흔한 여러 가지입니다. 최근 연구에 따르면 내분비 대체 의료 지원이 원래 생각했던 것만큼 안전하지 않으며 많은 여성들이 자연 요법을 시도하고 있으며 상당한 성공을 거두고 있습니다.

검은 뱀 뿌리는 생물학적 시간 증상이 있는 여성을 돕기 위해 수백 년 동안 사용되어 왔으며 안면 홍조를 치료하는 데 가장 좋습니다. 따라서 신체 내에서 스테로이드를 모방하는 능력을 소유한 것으로 보이며, 많은 여성들을 괴롭히는 새로운 섬광과 기분 변화를 완화합니다.

카페인을 제한하는 것도 증상과 함께 도움이 될 수 있습니다. 조미료 차, 남용하는 양파, 마늘, 레몬도 소금보다는 도움이 된다. UCLA의 한 연구에 따르면 마늘은 폐경 후 여성의 심장병 진행을 막았습니다.

많은 영역에서 도움이 되는 것으로 밝혀진 콩은 생물학적 시간 증상에도 도움이 됩니다. 콩에는 호르몬 균형을 유지하는 데 도움이 되는 천연 스테로이드 유사 화합물이 포함되어 있습니다. 병아리콩, 렌즈콩 및 두부는 동등한 이점을 제공합니다. 쌀과 같은 복잡한 탄수화물은 체내 에스트로겐의 양을 조절하는 데 도움이 됩니다.

오일, 견과류, 씨앗 및 기름기 많은 생선을 섭취하여 충분한 양의 필수 지방산을 섭취하고 있는지 확인하면 채널 건조증을 완화하고 피부를 유연하게 유지하는 데 도움이 됩니다.

많은 여성들이 갱년기 증상에 대한 다양한 치료법을 찾고 있습니다. 오늘 이 간단하고 자연적인 식품 요법을 시도하십시오.