Meditation für Anfänger und Skeptiker

Meditation ist nicht nur für Esoteriker! Auch als rationaler Skeptiker kannst du von den Wirkungen des Meditierens profitieren.
Im folgenden Video zeige ich dir, was die Vorteile einer Meditationsroutine sind, wie du richtig meditierst und welche Meditationstechniken du anwenden kannst.