Relajarse y mantener los pensamientos calmados es algo dificil para muchas personas, por lo menos para mi lo es. Estoy en un taller de oración y vida, y es necesario poder estar en ese estado y nos han enseñado dos o tres ejercicios para lograr esa concentración, claro obviamente orientado a poder realizar la oración personal diaria y/o comunitaria.

Saludos, te envio un abrazo.