রোমান্টিক নস্টালজিয়া কীভাবে আপনার প্রেমের জীবনকে উন্নত করতে পারে

আমি তোমাকে ভালোবাসি,
আমি একটি ভাল উপায় চিন্তা করতে পারেন না
আমার জীবন কাটানোর জন্য
প্রতিদিন আপনার সাথে থাকতে।
আমি প্রতি মিনিটে তোমার কথা ভাবি।
আমি আশা করি আপনি আমার সম্পর্কে চিন্তা করুন.
অন্য কোন জায়গা নেই,
আমিও হতে পারি.
শুধু তোমার মুখের আভাস,
তুমি আমার জীবন পরিপূর্ণ করলে.
আপনি এটা সহজ এবং সহজ.
আমি তোমাকে ভালবাসি সোনা.
কখনো আমাকে ছেড়ে যেও না।
আমি একা থাকতে চাই না।
আমি তোমাকে ছাড়া বাঁচতে পারতাম না।
আমার মনে হয় আমি নিজেই মরে যাব
'কারণ আমি জানি না আর কী করব
তোমাকে ছাড়া…

"আমি আমার বাবা-মায়ের সাথে সপ্তাহান্তে কাটিয়েছি," আলিশা* বলেন। “তারা বমিভাবপূর্ণ মিষ্টি ছিল। তারা একে অপরের সাথে তাদের জীবনের বিশেষ মুহূর্তের স্মৃতি নিয়ে কথা বলতে থাকেন। এটা মিষ্টি ছিল. কিন্তু এক ধরনের বিব্রতকর। তবে এটা সত্য যে তাদের মধ্যে সত্যিই ভালো সম্পর্ক রয়েছে। তারা 35 বছর ধরে একসাথে রয়েছে এবং তারা একে অপরের সেরা বন্ধু। আমি আশা করি যে আমি এমন কাউকে খুঁজে পাব যাকে আমি 35 বছর পরেও অনুভব করতে পারি।"
নস্টালজিয়া কখনও কখনও কিছুটা যোগ্য হতে পারে, তবে গবেষণা আমাদের বলে যে এতে কিছু আছে, বিশেষ করে যদি আপনি দীর্ঘমেয়াদী রোমান্টিক সম্পর্কের মধ্যে সুখীভাবে সন্তুষ্ট থাকতে চান। এখানে আমি কি বলতে চাই তার একটি উদাহরণ:
ডেব্রা* আমাকে বলেছিল, "আমার বয়ফ্রেন্ড এবং আমার সপ্তাহান্তে সত্যিই চমৎকার কেটেছে।" আমি প্রায়শই করি যখন ক্লায়েন্টরা এইরকম একটি সাধারণ বিবৃতি দেয়, আমি তাকে জিজ্ঞাসা করি যে সে কি এটি এত সুন্দর করেছে সে সম্পর্কে আরও নির্দিষ্ট হতে পারে কিনা। "আচ্ছা," সে বলল, "আমি জানতাম যে আপনি এটি জিজ্ঞাসা করতে যাচ্ছেন, তাই আমি নিজে থেকে এটি বের করার চেষ্টা করেছি। কিন্তু বিশেষ কিছু ঘটতে পারলাম না। তবে যা সত্যিই চমৎকার ছিল তা হল রবার্তো* (তার প্রেমিক) এবং আমি বিশেষ করে সারা সপ্তাহান্তে ঘনিষ্ঠ অনুভব করেছি। আমরা আলাদা কিছু করিনি, মানে, আমরা আমাদের স্বাভাবিক কাজগুলো করেছিলাম এবং বন্ধুদের সাথে আড্ডা দিয়েছিলাম, কিন্তু আমরা কেবল কাছাকাছি বোধ করছিলাম। এবং আমরা দুর্দান্ত সেক্স করেছি।"
আমি জিজ্ঞাসা করলাম যে সে মনে করতে পারে যখন সে প্রথম লক্ষ্য করেছিল যে সে রবার্তোর কাছাকাছি অনুভব করছে। তিনি বলেন, “ঠিক আছে, শুক্রবার রাতে আমরা কিছু বন্ধুদের সাথে পানীয় এবং রাতের খাবার খেয়েছিলাম, এবং যখন আমরা বাড়িতে হাঁটছিলাম, আমরা হাত ধরেছিলাম। আমরা মাঝে মাঝে এটা করি, কিন্তু সবসময় না। এবং তারপরে আমরা বাড়িতে গিয়েছিলাম এবং এই অবিশ্বাস্য সেক্স করেছি। তাই সম্ভবত এটি ভাল যৌনতা ছিল যা সপ্তাহান্তের বাকি অংশের জন্য সুর সেট করেছিল।"
এটি বোঝায় - ভাল যৌনতা কখনও কখনও ঘনিষ্ঠতাকে উত্সাহিত করতে পারে - তবে আমি বছরের পর বছর ধরে দেখেছি যে একটি ভাল যৌন মুহুর্তের আগে কী ঘটে তা বোঝা উপযুক্ত। আংশিকভাবে, এর কারণ হল যৌনতা প্রায়শই একটি সম্পর্কের অবস্থাকে প্রতিফলিত করে যতটা এটি বাড়ায়। যদি আপনি বুঝতে পারেন কি এটি একবার ঘটল, তাহলে আপনি এটিকে আবার ঘটানোর জন্য আরও কিছু বলতে সক্ষম হবেন।

তাই আমি ডেবরাকে আগের দিন এবং সন্ধ্যায় কী ঘটেছিল সে সম্পর্কে আমাকে আরও বলতে বলেছিলাম। তিনি বলেন, “প্রায় প্রতি শুক্রবার থেকে আলাদা কিছু নয়। রবার্তো এবং আমি সকালে বিদায় জানালাম, কাজে গিয়েছিলাম এবং সেই রেস্তোরাঁয় দেখা হয়েছিল যেখানে আমরা আমাদের বন্ধুদের সাথে যোগ দিচ্ছিলাম। এটি একটি মজার রাত ছিল, যদিও এটি একটু অদ্ভুতভাবে শুরু হয়েছিল। এক দম্পতি তাদের দ্বিতীয় বিবাহ বার্ষিকীর জন্য প্রস্তুত হচ্ছে, এবং তারা তাদের সম্পর্কের মুহুর্তগুলি সম্পর্কে নস্টালজিক হতে শুরু করেছে যখন তারা কিছু মজাদার, বা মূর্খ কিছু বা বিশেষ কিছু করেছিল। এটি একটু আনন্দদায়ক ছিল, কিন্তু কিছু কারণে রবার্তো আমাদের কয়েক বছর আগে যে ট্রিপ নিয়েছিলাম সে সম্পর্কে কথা বলতে শুরু করেছিল, এবং হঠাৎ আমরা হাসছিলাম যে আমরা কীভাবে স্ট্যান্ড-আপ প্যাডেল বোর্ডিং করার চেষ্টা করেছি এবং উভয়ই আমাদের বোর্ড থেকে পড়ে গিয়েছিলাম। এতবার যে আমরা বসে থাকতাম এবং এক ঘন্টার জন্য তাদের উপর ভাসতাম।"
আমি জিজ্ঞাসা করলাম ডেব্রা কি ভেবেছিল যে তাদের ভাগ করা স্মৃতির সাথে সপ্তাহান্তের বাকি অংশে একে অপরের কাছাকাছি অনুভূতির সাথে কিছু করার থাকতে পারে। সে নিশ্চিত ছিল না। কিন্তু গবেষণা পরামর্শ দেবে যে এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ হতে পারে। মনে হচ্ছে আপনার রোমান্টিক সঙ্গীর সাথে আপনার শেয়ার করা অভিজ্ঞতাগুলো মনে রাখার ছোট্ট কাজটি আপনার সম্পর্ককে আরও গভীর করতে পারে। একটি সাম্প্রতিক গবেষণা আমাদের বলে যে মানুষের একটি "অধিভুক্ত হওয়ার মৌলিক প্রয়োজন" রয়েছে এবং রোমান্টিক সম্পর্ক আমাদের সেই প্রয়োজন মেটাতে সাহায্য করে।
2022 সালে জার্নাল অফ সোশ্যাল অ্যান্ড পার্সোনাল রিলেশনশিপে প্রকাশিত এই সমীক্ষাটি "রোমান্টিক নস্টালজিয়া" বা নস্টালজিয়াকে দেখেছে যা বিশেষত একজনের সঙ্গীর সাথে ভাগ করা অতীত অভিজ্ঞতার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। ঘনিষ্ঠতা এবং ঘনিষ্ঠতা বজায় রাখা এবং বাড়ানোর ক্ষেত্রে রোমান্টিক নস্টালজিয়া কী ভূমিকা পালন করে তা তারা ভেবেছিল।
গবেষণার একটি সিরিজে, লেখকরা রোমান্টিক নস্টালজিয়া এবং বৃহত্তর সম্পর্কের প্রতিশ্রুতি, সন্তুষ্টি এবং ঘনিষ্ঠতার মধ্যে একটি সম্পর্ক খুঁজে পেয়েছেন। তাদের প্রাথমিক গবেষণায়, অংশগ্রহণকারীরা তাদের সম্পর্ক, তাদের সঙ্গীর সাথে সম্পর্কের নস্টালজিক স্মৃতি ভাগ করে নেওয়া এবং তাদের সম্পর্কের প্রতিশ্রুতি, ঘনিষ্ঠতা এবং সন্তুষ্টির অনুভূতি সম্পর্কে একাধিক প্রশ্নের উত্তর দিয়েছেন। যদিও প্রশ্নগুলির এই প্রথম সেটটি দেখায়নি যে এই কারণগুলির মধ্যে একটি অন্যটি ঘটিয়েছে, এটি দেখায় যে যে দম্পতিরা রোমান্টিক নস্টালজিয়া অনুশীলন করেছিলেন তারা এমন দম্পতিদের তুলনায় আরও ঘনিষ্ঠ, আরও ঘনিষ্ঠ এবং অংশীদার হিসাবে বেশি সন্তুষ্ট ছিলেন।

দ্বিতীয় গবেষণায়, অংশগ্রহণকারীদের একটি দল, যাদের সবাই প্রতিশ্রুতিবদ্ধ রোমান্টিক সম্পর্কের মধ্যে ছিল, তাদের দুটি সমান অংশে বিভক্ত করা হয়েছিল। এক অর্ধেককে তাদের সঙ্গীর সাথে একটি নস্টালজিক অভিজ্ঞতা সম্পর্কে তিন মিনিটের জন্য লিখতে বলা হয়েছিল - অর্থাৎ, তাদের সঙ্গীর সাথে অতীতের একটি অভিজ্ঞতা যার জন্য তারা "একটি অনুভূতিপূর্ণ আকাঙ্ক্ষা" অনুভব করেছিল। বাকি অর্ধেককে তাদের বর্তমান রোমান্টিক সঙ্গীর সাথে যেকোনো অভিজ্ঞতা সম্পর্কে তিন মিনিটের জন্য লিখতে বলা হয়েছিল। যে সমস্ত অংশগ্রহণকারীরা নস্টালজিয়া সম্পর্কে লিখেছিলেন তারা তাদের অংশীদারদের তুলনায় কিছুটা ঘনিষ্ঠ, আরও সন্তুষ্ট এবং আরও প্রতিশ্রুতিবদ্ধ বোধ করেছিলেন যাদের কোনও অভিজ্ঞতা সম্পর্কে লিখতে বলা হয়েছিল।
তৃতীয় গবেষণায়, অংশগ্রহণকারীদের আবার দুটি জোড় গ্রুপে বিভক্ত করা হয়েছিল। একটি দলকে এমন একটি গানের কথা ভাবতে বলা হয়েছিল যা তাদের রোমান্টিক সম্পর্কের কথা মনে করিয়ে দেয় এবং তাদের সঙ্গীর সাথে কিছু অভিজ্ঞতার জন্য নস্টালজিক বোধ করে। অন্য দলকে তাদের পছন্দের কোন গানের কথা ভাবতে বলা হয়েছিল। পরীক্ষকরা তারপরে প্রতিটি অংশগ্রহণকারী বেছে নেওয়া গানটি খেলেন। প্রশ্নাবলীতে তারা তাদের বেছে নেওয়া গান শোনার পরে পূরণ করেছিল, অংশগ্রহণকারীরা যারা একটি গান বেছে নিয়েছিলেন এবং শুনেছিলেন যা তাদের প্রিয়জনের সাথে একটি নস্টালজিক মুহুর্তের কথা মনে করিয়ে দেয় তাদের অনেকগুলি কারণের উপর উল্লেখযোগ্যভাবে পরীক্ষা করা হয়েছে যা রোমান্টিক প্রেমের সূচক। একসাথে, এই গবেষণাগুলি রোমান্টিক সম্পর্কের মধ্যে রোমান্টিক নস্টালজিয়া, প্রতিশ্রুতি, সন্তুষ্টি এবং ভালবাসার মধ্যে একটি স্পষ্ট লিঙ্ক নির্দেশ করে বলে মনে হচ্ছে।
তাই আপনার সঙ্গী যদি হঠাৎ করে নস্টালজিক হয়ে যায়, তাহলে তার সাথে লড়াই করবেন না। এতে যোগ দিন। এবং যদি তারা এই স্মৃতিগুলিকে সামনে না আনে তবে নিজেই একটি কথোপকথন শুরু করুন। অতীতের স্মৃতিগুলি একসাথে ভাগ করা একটি শক্তিশালী, প্রেমময় সংযোগ বজায় রাখার একটি ভাল উপায়।