Manfaat Berenang

Hai steemian
Anda harus tahu berenang merupakan salah satu sunnah Rasulullah SAW dari beberapa sunnah yang lainnya.
Jika anda memiliki waktu, luangkanlah sedikit waktu anda untuk belajar berenang.
Jika anda sudah mahir berenang, maka sering-seringlah berenang.

Hal ini dikarenakan ternyata berenang memiliki banyak sekali manfaat.
Manfaat dari berenang adalah:

🏊 Meningkatkan kekuatan dan masa otot

🏊 Meningkatkan kelenturan tubuh

🏊 Menyehatkan jantung

🏊 Mengontrol berat badan / Membakar kalori

🏊 Mengurangi gejala asma

🏊 Menurunkan kolesterol

🏊 Mengurangi terjangkit penyakit diabetes

🏊 Mengurangi stres, meningkatkan semangat, dan kinerja otak lebih baik

🏊 Sebagai alternatif dalam mempercepat penyembuhan saat cidera

🏊 Hidup lebih lama (Karena rutin berolahraga renang)

Dari sekian banyak manfaat renang, mana yang paling memotivasi steemian semuanya untuk memulai hidup sehat dengan rutin berenang?
Silahkan komen dibawah ya steemian!

🏊🏊🏊🏊🏊 salam hidup sehat 🏊🏊🏊🏊🏊