I have read it somewhere, headaches and vertigo are effects of fluids lacking in your body. Naka experience din ako ng ganyan before when I did zumba for a week. Na drain talaga yung fluid sa body ko, which caused that vertigo. Kaya ngayon, kahit hindi nauuhaw, iinom talaga ako ng tubig. Tubig lang ha, not juice or softdrinks. And it really helps. Sa awa ng Diyos, hindi na ako nakaka experience ng pagkahilo ngayon. I believe ganun din sa sitwasyon mo, lalo nat napakainit ngayon. You should always drink more and more and more water.

Bihira nalang ang mga taong kagaya mo, keep it up :D Uy magandayan ha, bihira nadin yang ganyang offer, napakamahal na ng lote ngayon.