oblečení

Spánek nahý pomůže snížit tělesnou teplotu. Z údajů získaných u australských vědců našel v případě, že pokles tělesné teploty vám pomůže spát víc zdravě a hlouběji. Zatímco ten, kdo spí s pyžama či noční košile, vysokých teplot a obtížně odstranitelné uvězněné tělo tak, že to může udělat tělesná teplota stoupá, a mají tendenci být těžké usnout. Ale u lidí, kteří nemají nosit oblečení během spánku, tělesná teplota se bude snadno odstranit, aby se lidé budou cítit pohodlně a být schopen rychle usnout.
Pomáhá spát lépe
Jiný výzkum ukazuje, že spánek tím, že nosí oblečení vyrobené mnohem klidný spánek, který je úzce spojený se změnami tělesné teploty musí být dole. Konkrétněji,