Psicología Positiva

Hola Steemians! En este post que voy a describir a continuación les voy hablar sobre una de las perspectivas psicológicas que más me gustan como lo es la psicología positiva. Ésta busca básicamente sacar el lado positivo de los acontecimientos que puedan estar sucediendo en tu vida, esto le brinda al sujeto una nueva manera de cómo afrontar cualquier situación de su vida. Para mi particularmente se trata de ver la vida de manera diferente, no enfocarnos en los problemas sino en las posibles soluciones de estos y tener estrategias para cuando estos problemas lleguen a nosotros no permitir que nos derrumben sino sacar el mejor provecho de ellos. Esta perspectiva busca fortalecer las potencialidades del sujeto, como lo son todo tipo de emociones positivas (amor, felicidad, optimismo) con el propósito de tratar esas emociones negativas como ansiedad, depresión, estrés, entre otros.

FUENTE: http://felipeorrego.com/psicologia-positiva-y-resiliencia/

En la psicología positiva se toma en cuenta un término muy importante como lo es la “Resiliencia”, que es la capacidad que tiene una persona de afrontar o superar algún evento traumático de la vida de un ser humano.

A continuación voy a narrarles 2 casos en los que se puede observar esta capacidad de resiliencia:

El primero, estaba en clases de psicología anormal y el profesor empieza a explicar qué es la resiliencia, una compañera de clases interrumpe y expone su caso, ella había sido secuestrada por periodo de un mes en el cual sufrió abusos y maltratos físicos lo cual marcó su vida como un evento traumático y significativo, ella explica que al principio luego de ser entregada a su familia esos primeros días no quería salir, el ruido le molestaba y ver a personas extrañas causaba en ella una sensación de malestar, actualmente ella sale, estudia, conoce a nuevas personas y lleva una vida casi dentro de la normalidad, su único detalle es que a raíz de esa terrible experiencia ella ha padecido de ataques de pánico, donde no sabe ni donde ni cuando esto le va a ocurrir, pero de igual manera ella ha decido llevar su vida y afrontar ese acontecimiento traumático tomándolo como parte del pasado y ha decidido vivir a plenitud su presente.

El segundo caso es de una paciente psiquiátrica, por efecto de confidencialidad vamos a llamarla L.E., L.E. es una paciente de 34 años que fue secuestrada y abusada sexualmente a las 14 años de edad por un sujeto de su vecindario, esta paciente ha decido bloquear este acontecimiento y sumergirse en un mundo de absoluta fantasía, ella no tiene idea de por qué está internada en el psiquiátrico, y es que la paciente olvidó dicho evento ahora tiene alucinaciones en las que narra que ella es la virgen María y que nadie puede lastimarla, L.E. explica que ha visto al diablo y que huele a formol.

Estos dos casos se los cuento para que puedan observar como dos personas pueden vivir una situación similar y afrontarla de maneras totalmente distinta, esto es posible por la capacidad de resiliencia que tiene cada persona.

En los post siguientes les contaré un poco más sobre mi experiencia en el Hospital Psiquiátrico de Maracaibo. Así que ya saben, aprendamos a ver el lado positivo de los acontecimiento, que los problemas nos dejen un aprendizaje no una derrota.

FUENTE: http://www.sexualidadenfamilia.com/2013/10/las-limitaciones-de-la-psicologia.html