Avantages de la vitamine E La dose appropriée et ses sources
Avantages de la vitamine E
Il combat le vieillissement de la peau, apporte à la peau du collagène responsable de la fraîcheur de la peau, combat les signes du vieillissement et prévient l'apparition de rides autour des yeux.
Renforce le muscle cardiaque pour réduire le taux de cholestérol dans le sang et améliorer le fonctionnement du cœur
Réduit le risque de maladie d'Alzheimer en stimulant les cellules cérébrales et en rendant la mémoire et la récupération plus rapides
Il protège contre le cancer, où il combat les cellules cancéreuses et les élimine de leurs racines pour ne plus se multiplier
La dose de vitamine nécessaire est déterminée en fonction de votre âge chez les enfants de moins de 14 ans Jrataathm allant de 7 à 15 mg, tandis que les enfants de plus de 14 ans seront 15-22 mg
Sources de vitamine e
Le corps ne peut pas produire de la vitamine seule, nous devons donc en tirer d'autres sources naturelles et tous sont faciles à obtenir
On le trouve dans les fruits comme la mangue, le kiwi et les baies
Légumes comme le brocoli, la betterave, le chou-fleur et le schnitz
Et dans certaines huiles végétales telles que l'huile de graines de blé et l'huile de graines de coton.
Et les noix comme les noisettes, les cacahuètes et les amandes
Les symptômes et les risques de la carence en vitamine E
Le manque de cette vitamine chez certaines personnes peut conduire à des maladies graves telles que
Dommages aux nerfs sensoriels
L'incapacité du corps à absorber les graisses correctement
L'une des parties a frémi
Système immunitaire faible
Vision faible
Et si nous mangions beaucoup de vitamine e
Beaucoup de manger quoi que ce soit est pas bon. Si la quantité de vitamine a augmenté dans le corps doit saigner du plomb, mais nous devons étendre notre corps assez de tout ce dont il a besoin et obtenir les éléments nécessaires des produits naturels disponibles comme les légumes, les fruits et les huiles végétales, car il est beaucoup mieux que les suppléments thérapeutiques qui peuvent affecter négativement Sur le corps à long terme, mais si nécessaire, il doit prendre des suppléments sous la supervision d'un médecin
allez un petit upvote!! hopla, je trouve que ca manque de solidarité dans la communauté fr!!
Ah bon ? Je crois qu'on contraire, on fait le maximum pour s'entre aider.
ben je trouve qu'on est "radin en upvote" entre nous
on fait au mieux. Mais, le mieux est d'échanger sur le discord de @francosteemvotes.
J'ai personnellement du mal à voter lorsque le compte sort un peu de nul part et j'imagine ne pas être le seul.
ben un compte qui sort de nulle part est peut etre quelqun qui faut encourager!!
Oui, sauf que certains ne font pas l'effort de répondre et ne semble pas vouloir s'intéresser aux commentaires ni aux diverses ressources existantes.
Steem prends du temps, beaucoup de temps et aller regarder tous les articles francophones est assez illusoire. Je fais parti de @francosteemvotes et je suis assez dépassé par les nouveaux arrivants (ce que je regrette).
Les "gros" soutiennent et l'upvote n'est pas la seul façon d'aider. @roxane et @oroger en son le bon exemple. Mais @planetenamek et moi également.
Mais comprends qu'on a tous un temps très limité pour regarder les contributions et qu'on ne souhaite pas voter de manière inconditionnel (notamment à cause du plagiat qui fait des ravages).
très franco français comme raisonnement!!
je comprend que le temps est limité, que vous puissiez pas faire que ca .
mais tout les petits nouveaux attendent ce petit coup de pouce
Pourquoi j'ai la vague impression que cet article (ne citant pas ses sources) est une mauvaise traduction ?
je me permettrait de juger
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