Как правильно спланировать свой режим для продуктивного дня?
Как выглядит мой обычный режим дня:
- 12+ часов в день я трачу на работу (3 секции 4-3-4);
- 6 – 6,5 часов на сон;
- 5,5 часов свободное время.
Ложусь спать до 1 часу ночи. Встаю около 7 часов иногда раньше. Уснуть помогает красное вино, спокойная музыка или кино. Можно принять немного снотворного - Амбиен .
Сон составляет около 6 до 6,5 часов за ночь. Сон очень важен. Если я не высыпаюсь, то бываю раздражителен. Спать меньше этого количества я не рекомендую, потому что хроническое недосыпание может отразиться на вашей психике и общем здоровье.
12+ часов в день я трачу на работу - это время уходи на развитие ПЯТИ компаний. Большую часть рабочего времени (90%) я делю между двумя своими компаниями. В трех других компаниях, я являюсь соучредителем, инвестором и исполнительным директором.
На это уходит остальная часть моего рабочего времени. Соотношение рабочих часов в неделю:
1 компания – 42 (понедельник – вторник);
2 компания – 40 (среда - четверг);
3 компания – 5 (пятница + суббота + воскресенье);
4 компания – 2 (пятница + суббота + воскресенье);
5 компания - 2 (пятница + суббота + воскресенье).
Итого: 91 час за 7 дней (без выходных).
Основные правила моего продуктивного дня:
- Начинать свой день рано.
- Фокусировать свою умственную энергию на главных делах, а не на мульти-задачах.
- Быть бесстрашными, когда дело доходит до великого и неизвестного.
- Под бизнесом я действительно имею в виду бизнес – зарабатывать деньги.
- Выделить время, чтобы “работать” на свой бизнес. Зачистка хвостов.
- Делегировать ответственность.
- Предпринимать согласованные усилия для рационализации своего времени.
Эти простые правила предоставляют собой эффективный план действий и малую часть той системы, благодаря которой вы можете добиться значительных финансовых результатов за короткий срок.
Ведь от рождения до выхода на пенсию каждый из нас имеет в своём распоряжении примерно 35 миллионов минут. За это время нужно успеть сделать всё – приобрести знания, набраться опыта и создать нечто своё. Поэтому запомните важное правило: в этой жизни очень важно - не тормозить!
Желаю всем продуктивного дня!
Denis Davydov, steemit.com/@imib
P.S.
Follow, Resteem and VOTE UP @imib
Very informative statement. You should be proud of yourself!
@OriginalWorks Resteemed and Upvoted.
The @OriginalWorks bot has determined this post by @imib to be original material and upvoted(2%) it!
To call @OriginalWorks, simply reply to any post with @originalworks or !originalworks in your message!
Allow me first to thank you, for your warm words of welcome, which I deeply appreciated!
Boss..Upvote follow,comment all done.please Back
#life
Ralph Waldo Emerson:Life is a succession of lessons which must be lived to be understood.As a follower of @followforupvotes this post has been randomly selected and upvoted! Enjoy your upvote and have a great day!
@eileenbeach has voted on behalf of @minnowpond.
If you would like to recieve upvotes from minnowponds team on all your posts, simply FOLLOW @minnowpond.