BENEFITS OF FRUIT DUKU/MANFAAT BUAH DUKU

TWO LANGUAGE ENGLISH & INDONESIA

Hello friend steemit everything, surely you like it with fruit duku let alone now the season in our area in Aceh and surrounding areas.

You know guys turn out duku fruit has a myriad of nutrients and benefits. Here are the benefits of the fruit duku rich nutrition:

1. Reinforcing teeth
   Duku fruits have vitamin D and are rich with phosphorus good for our teeth of porous money.

2. Make youth
   It turns out duku fruit contains high vitamin C to fight free rafikal.

3.Can make skinny
This lo awaited by women who want to have slim tubih, because the duku has the content of carnitine substance substance is what burns fat in the body, so again if the season often often ya eat fruit duku.

4.Menjaga skin health
Wow it turns out duku fruit also contains vitamin E, the benefits of vitamin E itself to keep the skin moist, smooth and keep the skin from UV rays.

5.Reduce blood deficiency
It turns out duku fruit can to mencengah anemia lo guys because duku have iron content.

6.Mempertembal immune system of the body
Many people consume duku ya karna samgat good for the immune system because it has a high vitamin C.

This is the benefit of the fruit duku ya guys, may be useful for us and much more consumption of fruit duku again if the season, because very much benefit for the body.
Thanks for reading if likes in upvote yes.

Regards
@hasanah

—————————————————————

Hallo sahabat steemit semuanya , pasti kalian suka kan dengan buah duku apalagi sekarang lagi musim di daerah kita di Aceh dan sekitarnya.

Taukah kalian ternyata buah duku mempunyai segudang nutrisi dan manfaatnya.Berikut ini manfaat si buah duku yang kaya nutrisi :

1.Memperkuat gigi
Buah duku memiliki vitamin D dan kaya dengan fosfor baik untuk gigi kita uang keropos.

1. Bikin awet muda
   Ternyata buah duku mengandung vitamin C yang tinggi untuk melawan rafikal bebas.

3.Bisa membuat kurus
Ini lo yang di tunggu oleh wanita yang ingin memiliki tubih ramping, karena buah duku memiliki kandungan zat carnitine zat inilah yang membakar lemak dalam tubuh, jadi kalo lagi musim sering sering ya makan buah duku.

4.Menjaga kesehatan kulit
Wow ternyata buah duku juga memiliki kandungan vitamin E, manfaat dari vitamin E sendiri menjaga kelembapan kulit,menghaluskan dan menjaga kulit dari sinar UV.

5.Mencengah kekurangan darah
Ternyata buah duku bisa untuk mencengah anemia lo guys karena duku memiliki kandungan zat besi.

6.Mempertembal sistem imun tubuh
Banyak banyaklah mengkonsumsi duku ya karna samgat bagus untuk sistem kekebalan tubuh karena memiliki vitamin C yang tinggi.

Inilah manfaat si buah duku ya guys, semoga bermanfaat buat kita dan banyak banyak konsumsi buah duku kalau lagi musim, karna sangat banyak manfaat bagi tubuh.
Trima kasih sudah membaca kalo suka di upvote ya.

Salam
@hasanah