Actividades Que harán mas tu vida Mas productiva
Para conseguir tus sueños no solo necesitas motivacion y metas claras que esta muy bien el tener tus objetivos claros pero tambien hay otras areas de tu vida que necesitas liderar y crear sinergia a la hora de salir en busca del exito total, tales como
( Cuerpo,mente y emociones) ya que tu te riges por emociones pero no tienes el control total de las mismas a las cuales llamamos impulsos aunque no todo esta perdido para ti si aprendes a gestionar tu mente y a conservar tu cuerpo en buena forma mediante el ejercicio o actividad física y una buena alimentación porque es tu vehículo para llegar a ese logro que deseas alcanzar. Teniendo todo esto claro vamos con las actividades a continuación...
El sueño: al no dormir bien en la noche al día siguiente tu no tendrás energía suficiente para absolutamente nada ya que al dormir ponemos nuestro cerebro en frío y empieza un proceso de limpieza mediante la adenocina esta sustancia es la responsable de que tu retengas líquidos lo que te puede llevar en muchos casos a ser obeso. El que tu no duermas bien causa en tu cerebro un tipo de distorsión esto jugara un gran papel en la calidad de vida
Deporte: se que tu ya sabes esto pero de seguro no lo practicas o lo haces muy poco pero el ejercicio es de importancia vital ya que de nada te sirve estructurar un plan para un propósito externo cuando no tienes un propósito interno como alimentar tu ser y fortalecer tu cuerpo a la vez que lo cuidas de forma optima
No hacer nada: se que esto te gusta y mas cuando estudios realizados demuestran que sacar un tiempo moderado para no hacer nada te estimula el cerebro siempre y cuando tengas claro que no hacer nada es eso no hacer absolutamente nada tu puedes practicar esto simplemente recostado en tu cama,sofá o sillón de tu preferencia pero sin ver la tele, un celular a la mano ni nada que distraiga tu atención por el contrario aprovechar para observar y contemplar todo aquello que te rodea...
Jugar: ya que hemos olvidado el significado de ser niños y el placer que jugar te produce sin ninguna expectativa mas que el disfrutar lo que haces. Esto te trae un gran beneficio y es el sentirte joven mediante la sonrisa y la alegría que conlleva esta actividad
La gratitud: El vivir en gratitud te aleja de todo tipo de negatividad ademas de brindarle grandes aportes a tu salud favoreciendo tu sistema inmune. Ademas es mas fácil vivir agradecido por todo lo que ya tienes y no por todo aquello que te falta...
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Mil gracias por tu atención