Una de las dificultades más frecuentes en el día a día, es estar conectados con nosotros mismos. El trabajo, la familia, la ciudad, requieren de una energía que si no préstamos suficiente atención, ¡nos podemos sentir superados! ¿Que quiero, que necesito? Establecer límites sanos con mi entorno para cuidar de mi mismo. Favoreces no solo una mejor relación contigo mismo, si no que te muestras al otro, mejorando la calidad de tu relación.