Queridos Steemians,

Después de mi publicación ♡ ¿Por qué y cómo ayudar a un niño a confiar en él? ♡, voy a hablar de la confianza en general, un tema importante para mí.

Me doy cuenta de que la falta de confianza es un problema bastante común en nuestra sociedad. Vivimos en una era donde la imagen es una prioridad. La mirada de los demás sobre nuestra propia persona se ha convertido en una fuente de ansiedad. ¿Qué pensará de mí? ¿Estoy de moda? ¿Qué foto de mí pondré hoy en las redes sociales? ¿La nueva novia de mi ex es más bonita que yo? ...
Todas estas preocupaciones alimentadas y reforzadas por las redes sociales están, de hecho, generando estrés y pueden aumentar la falta de confianza en uno mismo. Nos comparamos, jugamos un papel y el riesgo es no saber realmente quiénes somos. Sin embargo, la confianza en uno mismo, es una necesidad fundamental de estar en paz consigo mismo y avanzar en la vida lo más serenamente posible.

Así que hoy les propongo algunos consejos para aumentar su confianza mis queridos amigos.
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♡ Consejos para AUMENTAR TU CONFIANZA! ♡

[Image credit: Pixabay]

💗 Toma conciencia de tu valor

Eres único y tienes mucho valor! Si alguien te dicen lo contrario, no lo escuches y vive tu vida ...

Creo que dejar de pensar negativamente, también depende de la elección que haga de las personas que le rodean y lo que haces con sus palabras hirientes. Desafortunadamente, hay personas tóxicas que conocerán a lo largo de su vida. Pero si tiene la confianza suficiente y está en paz contigo, naturalmente tomarás las decisiones correctas.

Tomar estas decisiones también es respetarse y respetar los propios límites. Si quieres ayudar a otros, primero tienes que ayudarte a ti mismo.

💗 Mejora tu habla interna

Tu discurso interno está determinado por tus pensamientos. Si piensas positivamente, mejora. Pero si te agobian los pensamientos negativos, tu habla interna se volverá negativa y tendrá consecuencias en la calidad de tu vida.

Esta es la parte más difícil para mí porque estamos constantemente expuestos a discursos negativos.
Encienda la televisión durante el periódico de 20h y después de 5 minutos desea comprar Xanax, verdad? XD
Personalmente, como ya no veo la televisión, ¡estoy mucho mejor! ^^

Es por eso que es importante elegir las cosas que quieres ver y también las personas que quieres tener en tu vida.
La vida es una cuestión de elección y, a veces, es suficiente con cambiar un poco de hábitos y ¡mejora inmediatamente!

Si te interesa este tema, te invito a leer el libro "El sutil arte de que te importe un carajo: Un enfoque disruptivo para vivir una buena vida" de Mark Manson

💗 Toma una distancia

A veces tendemos a centrarnos en detalles o situaciones, pero ¿es realmente necesario? Una cosa es cierta, el pasado no se puede cambiar, por lo que es mejor enfocar su energía en el momento presente. Noté que cuando me siento estresada o me siento mal, es porque estoy en el pasado, en el futuro, pero no en el momento presente.

No es fácil estar siempre en el momento presente. La meditación es una cosa que ayuda mucho! Practico desde el verano pasado y ya veo los efectos en mi comportamiento.
Y en retrospectiva, en ciertas situaciones, me siento mucho mejor y más capaz de manejar mis emociones y, por lo tanto, mi estrés.
Alejarse de nuestros pensamientos negativos, cosas inmateriales o personas, ¡tiene muchos beneficios por tu vida! intenta, verás :).

Si te interesa este tema, te invito a leer el libro de Eckhart Tolle "El poder del ahora".

💗 Establecer metas y autoevaluar

No todos somos iguales en la confianza de nosotros mismos, pero somos el dueño de nuestras vidas ¿no?

No será fácil, pero será necesario si quieres mejorar la calidad de tu vida. ¡Tomar medidas para recuperar la confianza es la base! No hay necesidad de ir rápido. Lo importante es el camino, así que ve paso a paso. Comience con pequeños desafíos diarios y no se olvide de felicitarse!
Toma conciencia de tus fortalezas y úsalas. ¡Pon tus habilidades a trabajar y enorgullécete de lo que haces!

Lo importante es establecer prioridades y definir tus objetivos para tu día, tu año, tu vida ...
Consejo: tenga sus propias prioridades y manténgase enfocado en sus objetivos independientemente de la opinión de todos el mundo.
No serás rechazado si haces esto, por el contrario, serás respetado porque los demás verán en ti a una persona que sabe hacia dónde va en la vida.

Si no estás acostumbrado a hacer este tipo de acción, las personas que te rodean se sorprenderán con este pequeño cambio, pero no te preocupes, ya se acostumbrará ^^.

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🎀 FlaminGirl 🎀