In Germany, the diabetes rate is not so high, but the problem is also ubiquitous. In any case, it is a fact that our patients are poorly informed about their own illness. As a result, they do not understand what diabetes is and how to treat it at best.

Even a pure oatmeal cure for 14 days can have a significantly positive effect on insulin resistance. In addition, a combination of strength and endurance training seems to be perfect. That's how I work with my diabetes patients. With very, very good results!

Incidentally, if gestational diabetes occurs during pregnancy, the odds of developing type 2 diabetes over the next few years are extremely high. Ziegler et al. have statistically calculated from medical data that affected women will have over 90 percent chance of developing type 2 diabetes over the next 15 years. This probability can be reduced by changing one's lifestyle. But breastfeeding over 3 months has significant effects on reducing the development of type 2 diabetes.

In German: In Deutschland ist die Diabetes-Quote zwar nicht ganz so hoch wie in den USA, aber das Problem ebenfalls allgegenwärtig. Fakt ist jedenfalls, das bei uns die Patienten schlichtweg mangelhaft über ihre eigene Krankheit aufgeklärt werden. Dies hat zur Folge, dass sie gar nicht verstehen, was Diabetes eigentlich ist und wie man ihn bestenfalls therapieren kann.

Schon eine reine Haferflocken-Kur über 14 Tage kann die Insulinresistenz signifikant positiv beeinflussen. Außerdem scheint eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining perfekt zu sein. So arbeite ich auch mit meinen Diabetes-Patienten. Mit sehr, sehr guten Erfolgen!

Übrigens: Falls in der Schwangerschaft ein Gestationsdiabetes auftreten sollte, so ist die Wahrscheinlichkeit extrem hoch, dass man in den nächsten Jahren einen Typ-2-Diabetes entwickelt. Ziegler et al. haben aus medizinischen Daten statistisch errechnen können, dass betroffene Frauen in den nächsten 15 Jahren eine über 90 prozentige Chance haben, Typ-2-Diabetes zu entwickeln. Diese Wahrscheinlichkeit lässt sich verringern, indem man sein Lebensstil verändert. Aber auch eine Stillzeit über 3 Monate hat signifikante Effekte auf die Reduzierung einer Entwicklung von Typ-2-Diabetes.