Spadki po wakacjach 9 dni na cheatdayu

Siemanko chciałem podzielić swoimi spadkami po 9 dniach cheatdayu

1. Waga z 81,5kg skoczyła mi na 83, 8
   
   Naprawdę 9 dni potrafią strasznie wpłynąć na twoja sylwetkę jeżeli masz za duża nadwyżkę kaloryczna. Ale skoro już mówimy o kcal to powiem wam tylko tyle że nie liczyłem kcal wgl na wyjeździe ogólnie na redukcji jadłem 2500kcal a na wyjeździe jakbym miał strzelać to ponad 6000 i to każdego dnia. Wiadomo jak się jest na wyjeździe to człowiek nie patrzy tak na dietę albo wgl jak ja no a później jest zły na efekt końcowy który sam sobie zrobił. Dobra pomijając to pewnie zastanawiacie się jakie były spadki w obwodach a więc tak
   
   Obwodowo nic nie spadło jedynie na brzuchu wzrosło o 3 cm w pasie. Niestety nie mam fotki przed do porównania ale różnica jest naprawdę znaczącą. Jeżeli chodzi o sile to spadki w siłę też są ale wydaje mi się że to bardziej przez zamulenie organizmu nadwyżka kaloryczna.
   Po tygodniowym powrocie dam znać czy waga się uregulowala i czy faktycznie dłuższy cheat daje nam po tyłku jeżeli chodzi o sile i obwody
   . Jedynie co mogę powiedzieć na obecna chwile że ciężkie są powroty