¡Nada de ibuprofeno o paracetamol! Trucos para vencer a la resaca del día anterior 🥂🥂🥂

in #life7 years ago

Hola de nuevo, les traigo un post que estoy casi segura que podrá interesarle a muchos de nosotros 😏 !

Estamos empezando apenas este nuevo año 2018 que estoy segura que sera excelente, pero... ¿Cuantas personas están despertando con los típicos síntomas de la resaca? Y no solo hoy, creo que todos alguna vez hemos pasado por este mal momento pero ¿COMO ACABAR CON LA RESACA?

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Los principales síntomas presentes son: Acidez, dolores de cabeza, malestar… La resaca post-alcohol así como la pesadez que se produce después de una cena poderosa, dejan el cuerpo en reposo y deshidratado, ¿POR QUE? El flujo de sangre y la energía se concentran en el proceso digestivo, lo que provoca cansancio y un estado anímico bajo.

Por este motivo, los expertos de Kaiku Sin Lactosa, comparten los trucos más eficaces para acabar con los síntomas de la resaca.

  • ¿Tomar paracetamol o ibuprofeno? ¡Dejemoslo para después!. El hígado ha sufrido mucho en la metabolización del alcohol. Si combinas éste con los medicamentos, puedes provocar daño hepático.

  • Por el mismo motivo, hay que dejar a este órgano descansar. Está trabajando en la limpieza de las impurezas y los tóxicos del alcohol. Aunque se sienta vacío en el estómago, la comida debe ser ligera. Por supuesto, nada de grasas ni azúcares refinados.

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  • Rehidratarse es básico. No se trata solo de beber agua, insiste Pouramini, sino de toamr alimentos ricos en ella, por ejemplo, la pera o un caldo de verduras.

  • De desayuno, la recomendación es una infusión de té con jengibre. Si se añade un huevo, pasado por agua, mucho mejor.

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  • Para contrarrestar las bajadas de azúcar y de minerales, se aconsejan las mini-comidas, snacks revitalizantes: plátano y nueces.

  • En la comida, hojas verdes: espinaca y también achicoria. Vitaminas y minerales anti-resaca.

  • No hay que envalentonarse con la mejoría de después de comer. Es preferible olvidarse del café, porque es diurético, con lo cual nos va a deshidratar más y no ayudará ni al esófago ni al estómago.

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  • Para la cena, B12: atún, sardinas o algo de marisco. En Navidad, es posible que te lo encuentres en la mesa.

  • Por supuesto, nada de copas. Así comienza el círculo vicioso del alcohol. Mañana será otro día. Límpiate por completo.

  • Por último, los expertos recomiendan huir y no seguir otros consejos populares como «limpiarse en la sauna». La combinación de alcohol, altas temperaturas y sudor te puede conducir a un nivel alarmante de deshidratación. Es un mal consejo, muy, muy peligroso, advierte.

¿Que les parecieron estos tips o trucos? Comenta!

Espero que les sirva y sea de su agrado este post... ¡ Para mi sera muy útil 😂 !

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Hasta pronto, nos leemos en mi próximo post.
Saludos a todos 💕

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