Jam Ngopi Terbaik Dalam Ilmu Kesehatan

Sekilas tentang reaksi tubuh terhadap kopi :

Kopi merupakan minuman yang mengandung caffein, yang mana zat ini berinteraksi dengan hormon penting dalam tubuh manusia yaitu hormon kortisol. Hormon kortisol ini akan berada pada reaksi puncaknya saat kita bangun dari tidur di pagi hari, dan terus bertahan beberapa jam kemudian. jadi untuk mencegah reaksi caffein terhadap hormon korisol, sebaiknya kopi dikonsumsi beberapa saat setelah masa puncak hormon kortisol.

Jika kita memaksakan minum kopi saat hormon kortisol dalam masa puncak, dapat memperbesar kemungkinan menambah energi tubuh yang tergantung pada kopi. Hal ini akan meningkatkan resiko strees pada kita. Jadi, jika dilihat dari waktu normal jam tidur kita, maka saat paling tepat untuk minum kopi adalah sekitar jam 9 - 11 pagi hari.

Itulah sedikit masukan buat teman- teman pecinta bahkan pecandu kopi. Semoga postingan ini bisa bermanfaat . .
salam steemit