You are viewing a single comment's thread from:RE: 🍵 LAODR Tea House / 老道茶館 🍵今日话题： 梦View the full contexttumutanzi (71)in #laodr-teahouse • 7 years ago 几乎每天晚上都做梦，有时候做得挺累的，我还是想睡没有梦的觉。
一定是坛子哥白天思考太多了，我每天醒来都不记得有做过梦
哈哈，也不知道，反正从上初中以来，就是这样的。也许我这样能消耗不少卡路里，不会胖？
之前听过一个关于睡眠的讲座，深度睡眠的时间需要控制在一个范围内（具体我忘了，好像是2-3小时），不能太长，也不能太短。如果睡眠不好，会增加体重。坛子哥睡前可以听点轻音乐舒缓一下，或者喝点牛奶，泡澡。
我都很久没做梦了。。。每天都是头一挨着枕头很快就入睡了 囧
我都很少做夢的。