kandungan gizi gurame

ikan gurame
ikan gurame banyak kita jumpai di rumah makan atau swalayan. rasanya yang gurih dan mengandung banyak vitamin, hal ini yang banyak di minati dan di gemari para pecinta ikan segar.
100gr ikan gurame mengandung
Kalori: 127.
Lemak: 5,6 gram.
Protein: 18 gram.
Kalsium: 41 miligram.
Kalium: 333 miligram.
Besi: 1,24 miligram.
Magnesium: 29 miligram.
Fosfor: 415 miligram
dengan banyaknya kandungan vitamin inilah membuat ikan gurame menjadi primadona di setiap rumah makan.
untuk mu yang belum pernah mencoba ikan gurame, wajib coba nich,,, rasakan sensasi gurih dan nikmatnya