..
40대에 달리기 시작해도 무릎에 무리가 없을까' 같은 정보를 찾아 헤매던 때였다.
나이를 밝히시는 건가요? ㅎㅎ
나이는 슬금슬금 밝혀왔더랍니다. ㅋㅋㅋ
오우 ..ㅎㅎㅎ자려고 누웠다가 불이님 글 보고 한번 도전해보려다 제 다리가 이렇게 무거운줄 새삼 깨닫고 고이 다시 이불속으로 들어왔네요...😂😂😂😂😂😂😂
ㅎㅎㅎ 저도 처음엔 그랬어요. 무개중심이 너무 다리쪽에 있으면 다리를 못 들어요. 뒤로 안 넘어가게 중심을 잘 잡으면서 머리와 팔에 골고루 무게를 둬야 발이 땅에서 떨어져요. :)
미국은 코로나가 난리네요~ 몸조리 잘하세요! 저는 꼭 요가하는 모습이 보고 싶습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
이 난리가 언제 끝날지 모르겠어요. 그때까진 집에서 요가~!! ㅎㅎ
다음 단계는 물구나무를 하는 것인가보네요...ㄷㄷ 꾸준히 해오신 것이 맞죠?
왠지 제가 하면 목뼈가....
5월까지 어플 'down dog'검색해서 함 설치해보세요. 유료서비스라 그런지 참 잘되있습니다. 5월까지 무료 공개했거든요~
네. 저도 한참만에 저기까지 다다랐는데. 물구나무는 더 어렵지 싶어요. ^^;
관리 엄청 하신듯요. ^^ 자세 좋으시네요. ㅎㅎㅎ
앗, 제 사진은 아니고.. 출처를 표시해놨어요. ^^;; 저는 발끝만 땅에서 떨어질 뿐, 저렇게 완벽한 자세는 안 나와요. ㅎㅎ
오, 그렇군요. ^^ 뭐 그래도 시도가 중요한 거죠 ㅎㅎㅎㅎ
나이를 밝히시는 건가요? ㅎㅎ
나이는 슬금슬금 밝혀왔더랍니다. ㅋㅋㅋ
오우 ..ㅎㅎㅎ자려고 누웠다가 불이님 글 보고 한번 도전해보려다 제 다리가 이렇게 무거운줄 새삼 깨닫고 고이 다시 이불속으로 들어왔네요...😂😂😂😂😂😂😂
ㅎㅎㅎ 저도 처음엔 그랬어요.
무개중심이 너무 다리쪽에 있으면 다리를 못 들어요.
뒤로 안 넘어가게 중심을 잘 잡으면서 머리와 팔에 골고루 무게를 둬야 발이 땅에서 떨어져요. :)
미국은 코로나가 난리네요~ 몸조리 잘하세요!
저는 꼭 요가하는 모습이 보고 싶습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
이 난리가 언제 끝날지 모르겠어요.
그때까진 집에서 요가~!! ㅎㅎ
다음 단계는 물구나무를 하는 것인가보네요...ㄷㄷ
꾸준히 해오신 것이 맞죠?
왠지 제가 하면 목뼈가....
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네. 저도 한참만에 저기까지 다다랐는데. 물구나무는 더 어렵지 싶어요. ^^;
관리 엄청 하신듯요. ^^ 자세 좋으시네요. ㅎㅎㅎ
앗, 제 사진은 아니고.. 출처를 표시해놨어요. ^^;;
저는 발끝만 땅에서 떨어질 뿐, 저렇게 완벽한 자세는 안 나와요. ㅎㅎ
오, 그렇군요. ^^ 뭐 그래도 시도가 중요한 거죠 ㅎㅎㅎㅎ