매운 고추의 효능

음식에 매운 맛을 더하기 위해 사용하는 고추에는 놀라운 효능들이 숨겨져 있다.
다양한 효능 가운데 가장 유명한 효능이 바로 스트레스 해소에 탁월하다는 점과 다이어트에도 도움이 된다는 점이다.
하지만 고추에는 이 밖에도 건강한 효능들이 숨겨져 있다.
고추에는 사과에 비해 무려 18배에 달하는 비타민 C가 함유되어 있으며, 이 밖에도 비타민 A, B 및 섬유소 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있다

고추의 캡사이신은 실제로 항자극제 역할을 합니다. 궤양이 있는 사람들은 매운 음식을 피하라는 말이 있지만 연구에 따르면 고추가 궤양에 유익한 것으로 나타났습니다.
고춧가루는 위장 치유, 장 가스 감소, 설사 치료 및 경련에 대한 자연 치료제 역할과 같은 소화 문제를 돕기 위해 미량의 항산화제 및 기타 화학물질을 제공합니다. 이는 궤양을 유발하는 소화관의 산도를 감소시켜 이를 수행합니다.

또한 타액 생성을 돕고 위액을 자극하여 소화를 돕습니다.

매운 고추는 우리 몸에서 열을 발생시켜 신진대사 속도를 높입니다. 이 과정은 에너지를 사용하므로 추가 칼로리를 소모합니다. 또한 아침에 고추를 먹으면 하루종일 식욕이 억제되어 궁극적으로 체중 감량에 도움이 됩니다.

지방 축적을 방지하기 위해 신체의 단백질을 변경할 수도 있습니다. 캡사이신은 또한 체중 감량을 위한 전체적인 방법으로 연구되었습니다. 위장에서 뇌로 메세지를 보내는 신경 섬유를 선택적으로 파괴합니다.