스트레스 푸는 좋은 방법 있으신가요?

힘든 하루가 찾아올 때가 있습니다. 전 며칠전이 그랬어요
마감시간은 다가오는데 일이 막 꼬일때가 있잖아요

찾아오는 긴장감, 초조함
평정심은 사라지고 네.. 스트레스가 또 찾아왔습니다.

저는 출퇴근할 때 팟캐스트를 들으면서 가는편인데
우연히 하루의 피로를 반신욕을 하면서 푼다는 말을 들었습니다.
왠지 귀가 솔깃하더라구요

그래서 반신욕조를 인터넷을 찾아가며
며칠을 고민하다 구입을 했습니다.

일반욕조와 다르게
반신욕조는 물이 그렇게 많이 필요하지 않아서 간편한 점이 있습니다.
문제는 공간을 차지한다는건데 그게 전 제일 신경쓰이더라구요

구입후 몇주가 지났습니다.
반신욕을 하면 좋은점이 몇가지 있어요
따뜻한 물속에 앉아서 책을 보면 몰입이 가능합니다.
20분정도 있으면 몸에 열이 나면서 땀이 나요
적어도 그 시간만큼은 평온하고 온전히 내 시간을 가지는 것 같습니다.

땀이 뚝뚝 떨어지면 책은 잠시 덥고 조용히 음악을 듣기도 합니다.
바쁠때는 족욕으로도 기분전환에는 그만인거 같아요
마음같아서는 사우나실까지 들여놓고 싶지만

수영을 마치고 샤워하면서 느끼는 그 기분좋음을
집에서도 잠시나마 이용하고 있습니다.
땀도 좀 빼주고 혈액순환도 도와주고 그래서 그런지
숙면도 잘 이루어지는것 같고 아침에 일어날때 덜 피곤한 느낌을 받습니다.

월요일 잘 마무리 하고 계시나요?
봄이 왔습니다.
날씨도 따뜻해지고 좋기는 한데
미세먼지도 찾아왔네요.

눈도 아프고 목도 잠기고
비오면 우산쓰는것처럼, 마스크를 착용하는게 당연한 세상이 됐어요
날씨는 여행 갈때만 중요한 줄 알았는데, 정말 공기 맑은 곳에서 살고 싶네요