[일상] 계획실행

어젯 밤에 유비무환을 핑계로 10여개나 맞춰놨던 알람을 단 두개로 줄였다.
그리고 11시 전엔 침대로 가기. 고투베드.

아침엔 계획대로

• 음악을 틀고
• 창문을 열고 캠핑의자를 두고 10분간 앉아있으며 때때로 바깥도 내다보고 풍경사진도 찍었다.
• 나이키 요가 프로그램 10분짜리 한 개,
• 추가 스트레칭
• 샤워
• 커피 내리기

계획 성공. 이제 오늘 활력이 평소보다 나은지 체크해보면 된다. 아차차, 듀오링고.