[세바시] 월요일, 벌써 지치고 힘들다면 마음 충전하는 법을 들어보세요

여러분의 삶은 어떤 하루로 차 있나요? 우리의 일상은 감정과 마음이 돌본다고 해도 과언이 아닙니다. 하지만 우리는 하루 중 마음을 돌보는 시간을 소홀히 합니다. 때로는 마음에게 가혹하게 대하는 것을 돌본다고 착각하기도 합니다. 마음은 조정과 충전이 모두 필요합니다. 마음 조정에만 익숙한 우리가 어떻게 하면 제대로 따뜻하게 마음을 돌볼 수 있을까요? 하루의 마음 바캉스로 건강하고 행복한 삶을 사는 법을 이야기 합니다.