내가 나랑 자연스럽게 친해지는 방법 -1분 단상 10회 -

내 몸과 내 마음이 서로 벽을 허물고 가까워지도록 해줘야지!

자주 걷고 자주 스트레칭하고 자주 노래하고 자주 웃어야지. 

일하다가 몸이 뻐근하면 벌떡 일어나 목운동과 푸쉬업 해야지!

상쾌한 공기 자주 마시고 물 자주 마시고 광합성도 자주 해야지! 

우선 나한테 친절하고 그 힘을 바탕으로 타인들에도 친절해야지!

치졸하고 옹색(壅塞)해지지 않도록 차이를 인정하고 존중해야지!

난처한 상황도 잘 이해할 수 있도록 좀 더 교양과 지성을 쌓아야지! 

뜻 깊은 저서랑 대화하며, 훌륭한 사상가랑 교감하며 성숙해져야지!

그리운 사람들을 자주 떠올리고, 내가 먼저 연락하고 찾아가야지!

더 자유롭고 더 너그럽고 더 후덕하고 더 활기차게  살아가야지! 

나랑 같이 즐거워하고 행복해지는 사람들이 더 늘어가도록 해야지!

지구를 여행하면서 더 많이 느끼고 깨치고 실천하고 즐겨야지! 

부끄럽지 않게 잠 들어서는 아침마다 좀 더 새롭게 태어나야지!   

왜 사냐건! 

어떻게 사냐건! 

하하하하... 

뭐 이렇게 살면서 그런대로 웃지요!  

땡 큐  앤드  굿 럭 !