알아두면 좋은 손 지압법(A good hand pressure method)
- 어깨가 찌뿌등 할 때 -
집게 손가락의 사이 밑 부분을 반대 손의 엄지 손가락으로 눌러준다.
약지손가락도 위와 같은 방법으로 반복한다.손바닥을 맞댄 다음에 집게손가락, 가운데손가락, 약지손가락을 한 손가락씩 뒤로 젖힌다.
- 스트레스가 심할 때 -
- 손가락과 손가락 사이사이를 주물러서 뻣뻣하게 굳은 손을 풀어준다
- 눈이 침침할 때 -
가운데손가락의 양 옆을 눌러서 자극하거나 잡고 돌린다
가운데손가락 뒷부분의 가운데 부분을 손톱을 이용하여 누른다
- 잠이 부족할 때 -
가운데손가락의 등 부분을 문질러 준다.
다음으로 엄지와 새끼손가락을 반복한다.검지,중지,약지 손가락을 한 손가락씩 뒤로 젖히면서 풀어준다.
- 허리가 아플 때 -
가운데손가락과 연결된 손등 중심에 있는 뼈의 양쪽을 엄지 손가락으로 누른다
옆구리가 아플 경우 엄지손가락의 밑부분과 새끼손가락 밑부분의 바깥쪽을 누른다
- When the shoulders are broken -
Press the bottom of the finger between the fingers of the forefinger with the thumb of the opposite hand.
I repeat my ring finger.One finger at a time, the index finger, the middle finger, and the ring finger.
- When stress is severe -
Swipe the back of your hand and control your mind
Sneez between your fingers to release the stiff, hard hand
- When the snow is dim -
Press both sides of the middle finger to stimulate or hold and turn
Press the middle part of the middle finger with your fingernails
- When sleep is scarce -
rub the back of the middle finger.
Next, repeat your thumb and little finger.Release index finger, stop finger, and finger finger one finger back.
- When my back hurts -
Press both sides of the bone at the center of the hand connected to the middle finger with your thumb
If your side is sick, press the bottom of your thumb and the outside of the bottom of your little finger