Maui Habit Challenge "It's going to be a great day" 마우이 습관 챌린지 중_ 오늘도 멋진 하루가 될 거야

어제 책 '습관의 디테일'을 쿠팡 로켓 배송으로 받았고, 서론에 적혀있는 '마우이 습관'을 오늘 눈 뜨자마자 실천하기 시작했다. 마우이 습관이란 "오늘도 멋진 하루가 될 거야"라는 선언으로 하루를 시작하는 것이다.

정말 아무것도 아닌 것 같아 보여서 반감을 사게 만들 정도지만 나는 이 아무것도 아닌 것 같아보이는 말을 지켜야 할 정도로 절박한 마음으로 잠자리에 들었다. 힘든 날에는 더 감사하려고 하고 더 나를 응원하려는 습관이 있는데

이번에는 이 책을 읽었고, 책에서 '특정 습관을 권하지 않는다. 네가 원하는 습관을 만들도록 도와줄게'라고 하면서 뒤이어 바로 저 특정 습관을 권하길래(!!!)

'습관을 안 권한다면서 바로 권하는 걸 보니 정말 권하고 싶은 습관이었나보네. 그래, 해보자. 읽고 실천하지 않을 거면 왜 실용서를 읽겠어!' 라고 생각했을 뿐이지만 오늘 아침에 눈을 떴을 땐 정말 저 말을 하지 않을 수가 없어서(늦잠을 잤기 때문) 몇 번이고 마음 속으로 찐-하게 외쳤다. 마음이 가라앉으려고 할 때마다 외쳤다.

"오늘도 멋진 하루가 될 거야!"

특히 저 '도'라는 조사가 (영어 원문에는 없는 모양이지만..?) 굉장히 마음에 들었다.오늘'은' 이었다면 저 문장이 그렇게 마음에 들지 않았을 것이다. 왜냐면 '오늘은'이 되는 순간 어제까지의 나의 고군분투를 자연스럽게 부정하게 되기 때문이다.

어쨌든, 지금이 점심 경이니까 오늘 하루의 초-중반 소결을 짓자면,

지금까지 공부가 잘됐고, 쉬는 시간에 잠깐 운동을 하다가 중둔근에 어떻게 해야 자극이 오는지를 발견했고, 너무 신이 나서 스티밋에 일기를 써야겠다고 생각했는데, 생각만 하지 않고 실제로 쓰고 있으니, 세 개 모두 너무 기쁜 일이다.

오늘의 남은 시간들도 끝없이 외치면서 잘 살아봐야지.

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Upon waking up this morning I instantly said myself "It's going to be a great day!" which was introduced as a Maui Habit in the book Tiny Habits which I got delivered within 12 hours after ordering.
(Yes, discovering, ordering, reading the book and doing as what was written in the book was all immediate, thanks to the super fast temperament of Koreans!)

Maui Habit is to start a day, saying that "Today is going to be a great day!" when you wake up in the morning.

Actually the author B.J. Fogg recommends doing it when putting your feet on the floor, but I think the sooner the better, so I said it at the moment I opened my eyes in my bed. I should do it before my mood sank down for waking up too late this morning.

The text was so simple and common that at the first glance, I even felt resistance to saying that. But if I just doubt without trying, why did I read the book?

Anyway it seems to work. Several good things happened and I will continue to find or create good things today.
These are good things already happened: morning study done well, discovery of how to stimulate musculus gluteus medius, writing a diary in steemit.

I will keep saying it all day.