☕충치, 치아변색 막으려면?☕

커피 다들 좋아하시죠??
하루에 한 잔 이상의 커피를 마실 텐데요~
우리는 커피를 좋아하지만 우리의 치아는 커피를 싫어한데요ㅠ

커피가 치아변색과 충치의 문제를 만들기 때문이라는데요;;;

치아변색에는 죽은 치아 신경 방치, 관리 소홀 등 여러 가지 원인이 있지만 주로 음식물을 통해 발생 되며 대표적인 주범은 와인과 커피, 카레 등이 있다고 해요~

치아를 부식시키는 화이트 와인이나 카레를 날마다 먹는 사람은 드물죠~

하지만 커피를 매일 1~2 잔 씩 마시는 사람은 많기 때문에 치아변색에 가장 많이 노출 돼 있어요;;;

치아 표면은 매끄러워 보이지만 미세한 구멍이 뚫려 있는데 여기에 커피의 쓰고 떫은맛을 내는 성분의 색소가 이 미세한 틈으로 침투 해 치아가 누렇게 변색 된다고 하네요ㅠ

특히, 남성 직장인 가운데 담배를 피우면서 커피를 마시는 경우가 많은데 이는 치아변색에 가장 치명적인 행동이라고 해요;;;

그리고 커피는 충치도 유발하기 쉽데요ㅜ
바닐라라떼, 프라푸치노, 캐러멜마끼아또, 카페모카 등 커피에는 다양한 시럽과 생크림, 그리고 각종 첨가물이 들어간 종류들이 많은데요;;;

설탕, 시럽, 생크림 등에 함유된 당분은 입속의 산도를 높이고 세균을 생성 해 충치나 치주염을 일으킨다고 해요ㅠ

그 중에서 캐러멜마끼아또에는 달달한 캐러멜이 첨가 돼 있어요;;
이 시럽은 잘 달라붙는 끈적끈적한 캐러멜이기 때문에 충치 유발에 가장 결정적인 역할을 한다죠ㅜ

또한 아이스커피 속 얼음을 깨 먹는 습관도 치아 건강에는 좋지 않다네요;;;

하지만 이 때문에 좋아하는 커피를 끊어야 겠다고 결심하는 사람들은 드물겠죠~

커피를 즐기면서 치아 걱정을 덜 수 있는 방법은 없을까요?
그렇다고 커피를 마신 후 바로 양치질을 하는 것도 좋지 않다고 하는데요;;;

커피는 약산성을 띠고 있어 약해진 치아가 치약 안에 있는 연마제와 섞이면서 잇몸이나 치아가 약해질 수 있기 때문이래요ㅠ

따라서 커피를 마신 후에는 입 속을 물로 헹군 뒤 30분 후 양치질을 하는 것이 바람직하다고 해요~

빨대를 이용하는 것도 하나의 방법이라고 하는데 치아에 커피가 닿는 면적이 줄어들기 때문이래요 하지만 뜨거운 커피는 좀 힘들겠는데요?!

커피를 음미하거나 대화하면서 천천히 마시면 커피가 치아에 머무는 시간이 늘어나기 때문에 가능한 15분 이내로 마시는 것이 좋다고 해요;;;

매일 마시는 커피, 혹시 치아가 걱정 된다면 귀찮더라도 좀 더 신경 써서 마시면 더 좋을 것 같아요~
꼭 잊지 마시고 기억 해 두세요~~^♡^