[일기] 필라테스 + 퍼스널 트레이닝을 시작하다!

knowkorea (56)in #kr • 6 years ago

안녕하세요 @knowkorea 입니다.

필라테스 + P.T

최근 P.T 와 필라테스를 받고 있습니다. "갑자기 왜 그래?" 가 제일 많이 들었던 질문이었습니다. 갑작스럽게 운동을 하는 이유는 일단 예전 밋업 때 @anabolic 님께서 P.T (퍼스널 트레이닝) 를 강력하게 추천하셨고, 그 때부터 제 머릿속에는 'P.T 해야지' 가 계속 떠돌았죠. 저도 제 몸에 의미있는 변화를 만들어보고 싶었기에, 결국 P.T 를 시작하고 지금 5회차입니다.

우리가 일반적으로 하는 웨이트 트레이닝이 겉근육을 주로 다루는 반면, 필라테스는 속근육을 다룹니다. 필라테스를 저번 주 화요일에 1시간동안 개인 수업을 진행했는데...

진짜 온 몸이 부들부들거리고, 아프더군요. 안 쓰는 속근육들을 계속 공략 당하니 온 몸에서 쥐가 나는 듯한 느낌이었어요... 특히 저처럼 무릎이나 관절 부분에 문제가 있을 경우, 필라테스가 정말 좋다네요. 아직 1회차이지만, 계속 꾸준하게 해보려고 합니다!

월요일부터 금요일까지 P.T 포함 하루에 운동을 최소 2시간씩 하니깐, 집에 돌아오면 매일매일 피곤한지 바로 뻗어버리네요. 아마 체력을 좀 더 길러야겠어요!

토익 과외!

토익 과외 중입니다! 자세한 내용은 여기에서 확인 가능합니다! 매일매일 카톡으로 복습시키랴, 문제내랴 보통 일이 아니네요 이거... ㅎ 그래도 이 친구가 정말 열심히 잘 따라오고 있어서 힘이 솟아오릅니다! 저도 정말 안 찾아보던, CNN 뉴스기사들을 막 읽어보면서 함께 공부 중입니다. 이렇게 열심히 하는 이 친구에게 운도 따라서 원하는 토익 점수 꼭 맞을 수 있길 기원하고, 저도 그만큼 열심히 노력해야겠습니다.

날씨가 너무 더워요.. 모두 화이팅~!

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