자존감 낮은 사람 특징 7가지 ​

자존감 낮은 사람 특징 7가지
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어릴때 친구들에게 항상 이런 말을 했다.
" 난 자존심 빼면 시체다 ㅎㅎ "
그때는 내가 뭔가 멘탈적으로 강한것처럼 말했지만,
돌이켜보면 자존심이 쎌뿐,
정작 자존감은 아주 낮았던것 같습니다.
자존심은 타인을 통해서 존중받은 마음을 말하며,
자존감은 타인의 시선과 상관없이
스스로 존중하는 마음을 말한다.
전자는 타인을 의식하고 눈치보고
자꾸 신경을 쓰면서 살게 되며,
후자는 순수하게 자신을 믿고 삶을 긍정적으로 살게 된다.
남과 나를 비교한다는 것은 얼핏보면
경쟁심을 유발하고 큰 동기부여가 되는것 같지만

실상 그렇지 않다.
결국 무너진다.
자신의 삶에 대한 만족이나, 자신의 능력에 대한 믿음이나,
현재의 감사함이 생기기보다는
부족한 자신에 대한 불만족, 능력의 불신등
부정적인 사고방식을 강화시킨다.
내 스스로 나를 먼저 존중하고 사랑할때
타인으로부터 존중과 사랑을 받을수가 없다.

다음은 자존감 낮은 사람특징 7가지이다.

1. 허풍이나 과장이 심하다.
2. 타인을 비난한다.
3. 자기합리화에 능하다.
4. 수줍은 태도(겸손을 넘어선 비굴)
5. 거절에 대해 민감하다.
6. 완벽주의
7. 착한사람 컴플렉스

​위의 7가지에 해당되는 것이 있다면
하나씩 바꾸어가는 노력을 해야 할 것이다.

1. 모든 것을 정직하고 진솔하게 말한다.
2. 타인의 삶과 의견을 존중하고 그들을 인정해주는 노력을 한다.
3. 거짓말이나 핑계가 아닌 자신의 부족한점이나
   단점을 그대로 인정하고 받아들인다.
4. 타인에게 잘 보이려고 기대하지 말자
   뭔가 얻으려고 하지 말자.
   그러면 스스로 당당해진다.
5. 타인을 배려하는 것은 좋지만
   내가 고통받아가면서 거절하지 못하는 것은 매우 위험하다.
   다소 관계가 소원해지더라도
   아니다 싶은 것에 대해서는 명확하게 거절을 하자.
6. 욕심과 집착을 부리지 말고
   지금 현재의 삶에 충실하자.
7. 타인에게 착한 사람이 되려고 하지 말고
   내 자신을 먼저 행복하게 만들어주자.