맞습니다 저도 다이어트를 통해서 85kg에서 65kg까지 뺏는데 처음부터 무리하고자할 때는 항상 실패하다가 작은 것 하나하나부터 실천하자 1. 적당히 먹기 2.교통수단 최대한 이용안하기 3.야식 줄이기 4.주당 2~3회 헬스 이런식으로 조금씩 늘려가니 다이어트에 성공하게되었습니다 꾸준한 것만큼 좋은 것은 없는것같습니다^^ 다이어트 화이팅하세요!
맞습니다 저도 다이어트를 통해서 85kg에서 65kg까지 뺏는데 처음부터 무리하고자할 때는 항상 실패하다가 작은 것 하나하나부터 실천하자 1. 적당히 먹기 2.교통수단 최대한 이용안하기 3.야식 줄이기 4.주당 2~3회 헬스 이런식으로 조금씩 늘려가니 다이어트에 성공하게되었습니다 꾸준한 것만큼 좋은 것은 없는것같습니다^^ 다이어트 화이팅하세요!
엄청 감량을 하셨네요!
저도 꾸준히 하다보면 좋은 날이 오겠죠^^