들숨 날숨에 마음챙기는 공부

"(5) '희열을 경험하면서 들이쉬리라.'며 공부짓고 '희열을 경험하면서 내쉬리라.'며 공부짓는다. (6) '행복을 경험하면서 들이쉬리라.'며 공부짓고 '행복을 경험하면서 내쉬리라.'며 공부짓는다. (7) '마음의 작용[心行]을 경험하면서 들이쉬리라.'며 공부짓고 '마음의 작용을 경험하면서 내쉬리라.' 며 공부짓는다. (8) '마음의 작용을 편안히 하면서 들이쉬리라.' 며 공부짓고 '마음의 작용을 편안히 하면서 내쉬리라.'며 공부짓는다."

"(9) '마음을 경험하면서 들이쉬리라.'며 공부짓고 '마음을 경험하면서 내쉬리라.'며 공부짓는다. (10) '마음을 기쁘게 하면서 들이쉬리라.'며 공부짓고 '마음을 기쁘게 하면서 내쉬리라.'며 공부짓는다. (11) '마음을 집중하면서 들이쉬리라.'며 공부짓고 '마음을 집중하면서 내쉬리라.'며 공부짓는다. (12) '마음을 해탈케 하면서 들이쉬리라.'며 공부짓고 '마음을 해탈케 하면서 내쉬리라.'며 공부짓는다."